柴導拍了拍肚子，大氣道：“我哪裡是亞健康？明明是隨時可以去急診搶救的健康狀態！”
陳思佳吐槽道：“聽上去好自豪的樣子……”
楚瑞清若有所思，提議道：“那不如跟我們一起體能訓練，正好休息時間結束了。”
柴導：“？”
女團成員們剛剛聽到“休息結束”還感到窒息，現在她們看著茫然無知的柴導，瞬間振奮起來，附和道：“對！柴導跟著來，我們一起練！”
“不用吧，我又不是你們團的，還拍著紀錄片呢……”柴導被她們的聲音嚇了一跳，他眼見剛才沒精神的眾人眼神一亮，頓感一絲不妙，委婉地想要拒絕。
“胡說！我們在柴導的節目裡成團出道，柴導就是水晶少女不可或缺的一份子，是我們重要的編外人員！”
“沒錯！柴導是不是忘記《偶像新秀》的相伴歲月？是不是不珍惜咱們的情誼？是不是要把多年的羈絆親手撕碎？”
“……”
柴導遭水晶少女們團團包圍，心想她們舞還沒練好，道德綁架倒是一套又一套，最後竟莫名其妙地被趕鴨子上架。他跟著眾人做平板撐，累得額角冒汗，遲疑道：“不，我只想做個導演，這有必要麼？”
夏枚：“我也只想做個主持人。”
辛媛：“我也只想做個演員。”
夏枚：“但大家一起努力，不是很燃嗎？”
辛媛：“不是很燃嗎？”
柴導：“不是，但我好像不該跟著你們燃……”
三人正說著，楚瑞清走過來糾正動作，冷靜地指導道：“柴導，請不要用肚子撐。”
柴導：“……”
柴導看著旁邊幸災樂禍、笑癱在地的攝像和編導們，不滿地抗議：“為什麼他們不用跟著你們練？”
楚瑞清：“他們都有實際工作要做，不太適合加入。”
柴導：“？？？”潛台詞是，身為總導演的我很閒啦？
水晶少女的回歸需要預熱，紀錄片《再回·閃光時刻》的花絮片段自然也被整理放出，打響宣傳的第一炮。練習室慘案遭遇曝光，小偶像們試圖重撿業務能力的翻車真相，也引來粉絲們的大聲嘲笑。