黄皮小本看起来很有沧桑的感觉，但纸张却没有一点残破，反而透着一股柔软，锋影看着上面的字：混元本一体，罡气自为先。
开篇之后是一通介绍，简单叙述了天地源力淬炼肉身，转为罡气的道理，之后是半篇修炼招式，混元一体气包括五个修炼过程，吸收源力，修成人罡气，修成地罡气，修成天罡气，最后是三罡混元成就一体！
不过黄皮小本里也就叙述了前三个过程的修炼方法，锋影通篇读完之后只感觉身体里有什么东西豁然贯通，以前修炼时的好几个问题都想明白了。他暗道这混元一体气果然庞大精深，可惜，看不到天罡和混元的过程，否则极有可能让他的身体强度立刻就提升一个阶段。
现在就试试这混元一体气到底有多厉害！锋影闭上眼睛，让黄皮小本中的内容在自己脑海里形成一个笼统的融合，之后才将小本放在身前，起身摆手开始吸收源力。
椭圆形的房间里，逐渐弥漫出一股似雾非雾，似气非气的朦胧氤氲，带着迷幻的光彩向锋影的身体聚集，在这种氤氲中，锋影的身体如同不断吹气放气的气球，身体的筋肉骨血都在高速地成长。
锋影不单单是身体力量在增强，更加神奇的是在混元一体气运转下，他的五感也变得无比聪慧，听觉、视觉、嗅觉、味觉、触觉都比以往更加灵敏。
甚至，锋影能透过密室厚厚的墙壁，察觉外面的动静，这奇异的健体术，居然与灵魂强化术有共同之处，那就是增强五感！
“难道，健体术与灵魂强化术真有什么隐秘的联系？”锋影心头一颤，感觉自己可能找到了一扇从未见到过的大门。
密室外极其细微的声音，虫鸣、风声、火烛声都毫无阻隔的传进锋影的脑海里，可就在此时，一声怪异的响声吸引了锋影的注意力。