王刚虽然身为长老，但主要是处理外务，为师门输送新鲜血液，自己几乎不收徒弟。
而自从第一次见到苏夜，他对苏夜的注视便再也挪不开分毫，这么多年石山门真正算的上优秀的只有冯朗，其他人都只是中规中矩，苏夜的出现让王刚觉察到未来又会多出一个像冯朗般优秀的年轻人。
石山门宗主虽然距离碎晶期只差一步之遥，可是姚惜光今年已过百岁，这一步恐怕迈过去的机会很是渺茫。
修炼者的寿命并非是远远超过普通人，修炼到化晶境寿命也不过延寿到二百岁，只有碎晶之后突破小千世界，那个时候寿龄才能大幅度提升，中千世界尊主的寿龄甚至超过五百岁。
小千世界的修炼中有句俗话，碎晶不过百年内。
如果百年之内无法碎晶，恐怕一生碎晶无望，百年对修士来说也是足够长的时间了，拥有天赋还非常努力却依然无法突破，也只能说机缘不够。
不过姚惜光可从来不这么想，古往今来有多少先辈不信命中注定，在逆天之中飞蛾扑火般寻求一线生机，要么悲观的去死，要么就绚烂的活着！
体修是在修炼中是非常特殊的，几乎不依借外物，也不会祈天求人，只凭自身存活于世界之中，相比虚无缥缈的苍天，他们更喜欢真实厚重的大地。
王刚给苏夜讲了很多，有道理又有很多不讲道理的事情，这就是王刚教导弟子的方式，这就是王刚讲述自己对修炼的心得和对世界的见解。
王刚传导的信息量有些大，苏夜一时间也难以全部理解，不过好在他还有三名剑魂的陪伴，而且还有一位是曾经拥有神铭的东方启阳。
王刚的外务暂时由其他长老接替，王刚四十便已经当长老十年有余，除了王刚本身的实力强劲，石山门也是一个历史不过五十年的新兴体修门派，人员配置实属不够，这就是为什么接待招生需要一个长老，负责杂修堂的是年轻一代的佼佼者。
根基不够扎实，所以需要不断灌溉幼苗，然后守护他们茁壮成长。
体修的主要修炼手段就是粹身，粹身有三个阶段，吞气境的铜皮、凝液境的铁骨、化晶境的金身。
王刚现在身无杂务便可全身心去教导苏夜，苏夜现在正处于吞气境的中期，正是淬炼铜皮的好时机。
吞气境的吞气不仅仅是指口鼻吸纳天地灵威那么简单，体修需要掌控锻炼的是自己的身体，细微到每一根手指，甚至是皮肤上的每一个毛孔。
掌控皮肤吸纳天地灵威，并且控制灵威无时无刻的渗透身体，然后停留在表皮之中，沉底积累慢慢淬炼，最后凝聚足够多的数量已达到质变的效果。
表皮此时会呈现出淡淡的青铜色的光泽，其坚硬程度可以轻松抵挡普通的刀剑伤害，这也就是赤手空拳的体修能和其他修士相抗衡的原因。
《不动如山》是王刚准备传授苏夜的第一部体修功法。
《不动如山》是一部很久远的体修功法，也是以第一位神铭体修【不动明王】所命名的功法。
按理说这部功法应该被称为绝世秘籍，但事实并不是这个样子，这部功法在修炼思想上极为简单，整部法诀的宗旨就是淬炼，不停的淬炼，无限的淬炼。
一生只做一件事情是否能做到极致？
【不动明王】给出了自己的答案。
【不动明王】自幼天赋平平，但是却有着超越常人不可想象的承受力，铜皮铁骨金身之后，不动明王没有修炼更高深的功法，而是寻求从体魄的最深之处，再一次由内而外淬炼。
五脏六腑，血液骨髓，甚至连眼球发丝这等器官都淬炼的无比坚硬，利用地心压力来淬炼身体，利用天空的重量淬炼身体，利用虚空的乱流淬炼身体。
最后终于修成完美之躯，成就神铭【不动明王】！
【不动明王】修炼的道路只有一条，但是其中的凶险是任何修士都望而生畏的，就连世界之主也不敢轻易置身于乱流之中。
“不要因为走的太远，而忘记当初为什么出发。”
这是【不动明王】成就神铭之时对三千世界发出的声音。
路途漫漫，不忘初心。
《不动如山》分为《铜人篇》、《铁血篇》、《金刚篇》、《不动篇》、《完美篇》。
粹身先摧身，不断在摧残中恢复成长才是真正的粹身。身体同样拥有记忆，每一块肌肉每一根汗毛都是如此。
接下来的一个月里苏夜感受到了修炼剑诀和修体粹身之间的巨大差异，剑修重在养神御剑，身体虽然也疲劳，但是和体修远远不能相比。
大腿和手臂上的肌肉不断撕裂，重复的酸痛让苏夜头上的青筋暴起，手指从麻痹到丧失触觉，踩着大地的双脚也没有任何踏实的感觉，仿佛踩在棉花之上。
苏夜的意识十分清醒，可是身体却根本不受自己控制，明明是站姿，但是苏夜一直都是躺着的感觉，身体的协调性丧失的非常严重。
此时别说拿剑了，就算是一根羽毛落在身上，都可以瞬间打破平衡压垮身体。