平凡而又枯燥的訓練日復一日，喬雲早就習慣了這種沒有休息的日子，小隊員顯然還需要適應，雖然在省隊也是一樣忙碌，但和國家隊的訓練量卻是不能同日而語的。湯指導看他們幾個小孩練得越來越倦怠，便想帶去爬嶗山鍛鍊體能。也是託了他們的福，尤濤乾脆也把他們幾個大師哥也帶上了，說是練體能，其實比在訓練館裡要有趣得多，簡直都快有種去秋遊的感覺了。
尤濤下了車交代了兩句，一下就沖在前面，反倒是他們幾個隊員不疾不徐的，落在後面，轉眼二十分鐘過去，尤濤已經在山頂等著了，趴在欄杆上遠遠就望見喬雲海風拖拖拉拉得爬著。
“什麼世界冠軍啊！”尤濤衝著喬雲大喊，“水貨！”
喬雲已經滿身大汗，也沒力氣回嘴，悶著頭，拿起在路邊買的礦泉水猛灌。他這段時間腰傷又犯了，去隊醫那兒查過，說是腰間盤突出更嚴重了，隊醫直接讓他去醫院拍片，他還沒來得及去呢。剛才爬到半山腰他的腰就犯疼，額頭上的汗一半是累的，一半是疼的，折磨的人連風景都沒心思看。
喬雲不堪腰傷，停下歇了會兒，以為自己大概要落在最後了，回過頭一看，沒想到海風正跟在自己身後，原以為他年輕力壯的早在山頂看風景，沒想到原來菜的不止他一個，心下忽然好過多了。
海風抬眼撞上他的眼神，只聽他說：“你怎麼比我還後面。”
海風笑笑：“我不是一直在你後面嗎？”
“待會兒上去，尤指導又要罵咱倆了。”喬雲帶著笑，臉因為運動而發紅，嘴上說著擔心被罵，雙腿卻站著不動，等海風上來。
海風揮揮手：“你先上去，不用管我。”說罷用手指將臉上的汗撥開。
喬雲不搭腔：“誒，要不要和我比？”
海風只見他一臉篤定的樣子，只覺得喬雲又要使什麼壞了，搖搖頭：“我不跟你比，你跟著美國教練訓那麼久。”
喬雲眉毛一挑：“你怕什麼？”
哼，激將法沒用，海風心裡這麼想著，腳卻突然間跑起來，三步並兩步順著階梯就往上竄，等喬雲反應過來海風都跑老遠了，這才反應過來海風這是耍自己玩呢。
臭小子，敢使詐！喬雲衝著海風的背影大喊。他的勝負欲本來就強，這下更被激得不服，也緊跟著往上猛追。原本喬雲還累個半死，現在一下又精神了，嘻嘻哈哈地和海風較勁。
海風這一出倒有效，沒多久兩個人都到了山頂，喬雲一看，才聚了一半人，還好還好，他一個老隊員，成績也不算差。
站定了吹吹風，才覺得腰又疼了，只好又找了個台階坐下。
這時候尤濤走到他面前，奚落他：“你乾脆明天再上來更好。”