燕趙歌靜靜坐在地面上，整個靜室內的空氣，仿佛完全凝固，地面上的塵埃就像是被什麼東西壓住，飄都飄不起來。
周身上下眾多穴竅，此刻都好像有自己的生命一般，不斷開闔，如同人在呼吸。
一呼一吸間，充滿了節奏韻律感。
就在這開闔呼吸中，自一個個穴竅內，雲霧般的氣息蒸騰而起。
呼吸的頻率，變得越發悠長，往往幾分鐘才是一個呼吸，每一次呼吸，穴竅就顫動一次。
漸漸的，燕趙歌周身上下，仿佛被罩上一層淡淡白煙，整個人如同一尊純白人像，悄無聲息，就這麼安靜的坐著，似乎正在醞釀著什麼。
募然，燕趙歌的身體抖動了一下，周身上下緊貼皮膚的白色雲煙，如同瓷器般破裂，出現仿佛蜘蛛網似的密密麻麻的裂紋。
有道道無形無色，卻流動著淡淡金屬光澤質感的罡氣，從這些裂紋中激射而出，在空氣里留下道道痕跡。
一聲仿若龍吟般的長嘯聲，從燕趙歌口中傳出，由小變大，越來越強。
其身上的裂紋也越來越密集，到了最後，龍吟之聲已經是震耳欲聾，燕趙歌身上白色雲煙所化的外罩，也終於一下子全部碎裂開！
雄渾而又鋒銳，凝練而又兇悍的罡氣，圍繞著燕趙歌身體不停流轉，鋒芒畢露。
燕趙歌睜開雙眼，微微一笑，一身罡氣收發隨心。
隨著自己心念一動，外放的罡氣瞬間消失的無影無蹤。
罡氣外放，外罡宗師境界，成了。
燕趙歌重新閉上雙眼，開始用罡氣滲入骨骼，鍛鍊強化自己的骨髓。
在不懈努力下，燕趙歌已經可以感到自身氣血在發生巨大的變化。
骨髓造血，骨髓經過洗鍊，武者的氣血自然會相應得到強化。
武道修煉，是一個不斷強化自身的過程。
煉體武者，有肉身、通脈、導氣三重境界，其中肉身後期境界，骨血齊鳴，是第一次將功夫練到自己的骨頭上，讓骨頭的硬度和堅韌程度都大大增加，整個人的靈活性和力量都更上一層樓。
到了導氣後期，伐骨洗髓之境，則是第一次將功夫練到骨頭裡面的骨髓，通過氣血調理，內外合一，內氣深入骨髓，從而達到初步的脫胎換骨之效。
但煉體武者內氣，遠不如宗師武者罡氣，到了外罡宗師境界，以罡氣對骨髓進行第二次洗鍊，將取得又一次飛躍。
從內罡到外罡的大幅度提升，是全方位的體現。
燕趙歌此刻內視自己的身體，可以清楚看到，此前內氣無法清理的最後一些細微雜質，正從骨骼中一點一點的排出，雖然數量微小，但是卻漆黑如墨，這些全部都是自己骨髓中的最深層次的渣滓。