就像吃了一口薯片就讓人停下，那可太難了，還不如一開始就別吃。
大家對於飲食的控制也沒那麼嚴格，根本不需要欺騙餐，只要頓頓都正常的健康的吃飯，哪裡用得著難為自己忍一周然後吃一頓好的。
像桃輕食這樣的就是很好的選擇，還可以每天換一種肉吃，現在還多了兩種新口味，更可以換個新鮮。
水果酸奶燕麥也上線了，很多人都三個三個的買，用來當早飯吃。如果不是保質期短，肯定直接囤上一個月的。
拋開沒有美食這一點，vlog里最吸引人的當屬小朋友們的訓練了。
大家都表示：這是小朋友的訓練？我一個成人都做不到。
光是爬繩子這一項，就很難了，尤其是幾乎不訓練上肢的女生，能把自己吊起來都不錯了，更別說往上爬。
不過小朋友在這方面是有優勢的，自重比較輕，要把自己拉起來並不算太難，尤其是大家都訓練過一段時間了。
也有家長看了之後表示：挺有意思的，我都想去試試，明天帶孩子看看附近有沒有這種店。
第二天，趙秋瑩的店裡，就來了好幾個家長帶著放學的小朋友來了解的，有人當場就報了名，還有家長也打算要跟著一起訓練的。
趙秋瑩好奇地看了一眼vlog的數據，驚到了，竟然那麼多人看。本以為不會有多少人呢，她點進去看了看，確實拍得很有意思，剪輯的水平也很高，這竟然是她自己剪的。
由於視頻內容好，剪輯節奏也好，所以宋之桃出一個vlog就火一個。
而且很多人不是看過就忘了，還跟著行動起來了。因為看到她的狀態，看到她做那麼多事，真的很憧憬。
有人開始早睡早起了，有人開始運動了，有人戒掉了糖和高脂肪的垃圾食品，周邊沒有桃輕食的，也有些開始自己做飯了。
食譜都是公開的，只要不「靈機一動」，應該是能做出和店裡一樣的味道的。
一開始只是記錄給群友們看，現在宋之桃卻愛上了記錄生活，再加上看到很多人因為她的視頻主動改變，更是有了繼續拍下去的動力。
獨樂樂不如眾樂樂，自己健□□活已經很開心了，看大家跟著她一起好好生活，更是讓她從內心生出一股喜悅。
作者有話說：
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第四十三章
自律APP終於上線了, logo和桃輕食的很像，都是桃子，不過這次是個在跑步的桃子。
一共分了三個板塊, 一個打卡區，用來打卡早睡早起等習慣；一個時間記錄區, 用來記錄每天幹什麼事情用了多少時間；以及一個知識區, 提供一些養生小知識，還有很多闢謠的, 比如什麼深蹲膝蓋不能過腳尖是假的之類的。
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