王嘉言教练看到慕容羽冲出的一霎那，就按动了手中的秒表。
这次慕容羽没有了之前的蛮劲向前冲，变的身姿轻灵，又不失阳刚之美，就像一只猎豹疾驰荒野中正在追逐猎物。
王嘉言教练看着慕容羽奔跑身姿，感叹道：“双臂甩动的是那么优美，身体控制的步伐是那么协调，每一次脚步落起又是那么轻灵，就是练习个十几年的专业运动员都做不到这样完美。”
慕容羽冲线的时候，王嘉言激动地按下了计时器，因为冲线的一霎那，眼角看到秒表还在九秒没有过十秒。
9.85秒！
王嘉言教练看完时间激动完，又是一声的叹息，有多少人想要打破十秒整，就是做不到，在他身上就是那么简单，那么容易。
慕容羽看看时间，捏着下巴，问：“教练用不用再快点，不知道弄个九秒的世界记录别人是不是永远打不破。”
王嘉言教练听见这一声气死人不偿命的话，瞪着眼道：“继续跑，把学到的技术稳定下来。”
“你看他们都去上课了，我也该走了。”慕容羽指指离开的队员们，转身离开而去。
“就这赛跑水平还学什么文化知识，简直是吃饱撑的，何况你上课成绩行吗？”王嘉言教练大吼道。
听到不用去上课，慕容羽高兴地又走了回来，说道：“不用上课你早说呀。”
“这一段时间你都不用上课了，专心练习200米，400百米的技术。”王嘉言教练点下头笑道。
慕容羽点头笑道：“你真是好个好教练，不用上课这个事情我最爱做了。”
王嘉言教练似乎没有听到一般，开口讲道：“100米和200米的最大区别是什么？看上去只是多了一条弯道，但是中间的技术和100米完全不同，主要在弯道部分，这个地方你要控制好身形，别跑到别人的赛道上了，不但影响成绩，而且属于犯规动作……另外要注意周围别的选手情况，避免某一方起跑的时候速度过快发生身体上的碰撞……。”
王嘉言教练耐心地讲述100米和200米跑的期间，要如何调整身体的技巧，不要犯规，和别人发生冲撞，慕容羽耐心就在一侧听，感觉没有什么难的，以自己控制身体的水平，真没有什么作难的，有用的记下来，没用的直接赶出脑子。
王嘉言教练讲述完，问道：“都记下了吗？”