「恭喜我們的素人隊伍減少五分鐘運動時間，明星隊伍加五分鐘。」
他最後這話一出來，明星隊伍和素人隊伍都哀嚎了。
素人A：「我平時都不運動的，兩個小時要我命啊。」
素人B：「好歹我們少五分鐘。」
其他素人：安慰的很好，但也沒有多少，畢竟比起來兩個小時，一個小時五十五分鐘真的差距也不大。
明星A：「我們要兩個小時零五分鐘，不能跟導演講講減掉一個小時嗎？」
素人們：突然感覺也挺好，十分鐘的差距呢。
他們可以休息著看這些明星運動。
幸福感瞬間就來了。
素人們：「主持人開始吧。」
他們想看明星們苦哈哈的運動，他們在一旁休息，要是能來杯奶茶，來把瓜子什麼的就更好了。
明星隊伍：現在的素人都這麼厲害了，兩個小時的運動眼睛也不眨一下要開始。
他們能怎麼辦，還有觀眾，他們不能輸。
明星咬牙答應了，雖然不答應也要完成。
因為每個人的體質不一樣，由健身教練專門設計了運動方案。
所以不是單一的跑步之類的運動項目。
他們各自開始，也不用誰監督，所有觀眾就是最好的監工，誰偷懶絕對彈幕刷屏舉報。
主持人走到運動的嘉賓附近，保證不打擾的前提下開始介紹，「這項運動叫做快步走，是一項有氧運動，可以加強新陳代謝，防止動脈硬化，提高機體……」（來自百度）
「因為這位嘉賓平日裡疏於運動，上來不能直接來個劇烈運動，運動強大太大不會對身體有益，還會損傷身體，不是節目組的區別對待。」
主持人又強調了一遍健身教練專門制定訓練方案的事情。
然後走向下一個嘉賓，繼續介紹。
〖運動好處多多，說的我都想運動了。〗
〖+1+1〗
〖我知道，心裡已經想好了怎麼減肥塑身的同時讓身體變得健康，但……就是懶得動。〗
〖我就想知道會不會真的運動兩個小時，如果是，我佩服。〗
〖我覺得還好，明星不是都要去健身房麼。〗
〖那是少數，一般都是餓出來的，看那些電視劇就知道了，走個路都搖搖晃晃，我現在都去刷老劇了。〗
接下來話題又跑偏了，而主持人也不可能介紹兩個小時，有的看到一半覺得無聊跑路了，有的就掛著，時不時看一眼。
還有剛進來的觀眾，看到是在做運動，看了一會兒跑路的更快。
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