第二次的往返,小红鸡渐渐找到了感觉,退出第一梯队,跑到后面辅导两个辅助系呼吸和发力方法。
这可是上辈子七怪三个月各种负重得出来的珍贵经验,堪称保存体力,提升耐久的不二利器。
看着学员们远去的背影,大师站在原地面无表情,但刚刚看到学员们同时回来时,他眼中的赞许可是没能藏住。
渐渐七个人消失在大路上,大师提起大桶转身回了学院。此时,他不仅仅是教导学员的老师,也是关心他们的长者。他要做的并不是虐待学员,而是让他们得到真正的锻炼。
第二次、第三次、第四次…
每一次众人回到学院门前,都能喝到大师准备好的温度适宜的盐水。宁荣荣和奥斯卡在马红俊的指导下,竟然也都奇迹般的坚持匀速跑完了四个往返。
除了喝水之外,他们中途没有任何停顿,直到第五次往返开始。
奥斯卡和宁荣荣的速度明显慢了下来,他们眼前的景物开始模糊,双腿灌了铅一样沉重,背后的竹筐简直像是装了一座大山。
因为匀速,其他人的体力保持的还算不错,尽管汗如雨下,整体来说比较有精神。
“小奥,把你的石头给我吧。”唐三对奥斯卡说。
戴沐白也向宁荣荣伸出了手。
这一次,奥斯卡和宁荣荣都没有拒绝。他们很清楚自己的状态,再这样下去恐怕无法坚持跑完全程了。
戴沐白和唐三的石头从十五公斤直接涨至二十公斤,五公斤的石头看似不重,但在大幅度消耗体力的情况下,明显带给两人很大的负担,就算仍旧能保持匀速前进,两人的呼吸也沉重了起来。
与此相反,没了负重,奥斯卡和宁荣荣瞬间整个人都轻松起来,脚步轻飘仿佛飞在云端一般,跑起来轻松许多,甚至有些游刃有余。
作者有话说:
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第36章 艰苦之路
马胖子极限负重