姬松鶴出來,看到一堆的人,眉微動,
「小宇,要開始了嗎?」
顧景宇看見姬家像姬哲瀚同輩的,一看姬大佬出場,脖子都縮了縮,看來真是如傳言,怕的要死。
「好了,大家放鬆,雙腳分開與肩同寬......」
「1. 兩手托天理三焦:鍛鍊脊柱、腰背肌肉、胸腔腹腔器官。
2. 左右開弓似射鵰:鍛鍊上焦、心肺。
3. 調理脾胃須單舉:鍛鍊脾胃消化系統。
4. 搖頭擺尾去心火:鍛鍊腰胯,舒緩情緒,去心火。
5. 五勞七傷往後瞧:鍛鍊脊椎,中樞神經系統。
6. 兩手攀足固腎腰:拉伸腿部後群肌肉,鍛鍊腰腹。
7. 攢拳怒目增力氣:鍛鍊肝部,疏肝理氣。
8. 背後七顛百病消:全身的調節作用。」
「小宇辛苦了!」
「松鶴,你說什麼呀!剛好今晚回去不用再練了。」
姬老爺子也是興致很高,
「小宇,你每天都練?這個好,我還要好好琢磨琢磨。」
「嗯,每天都練,堅持才會看到效果,不可能一兩天就會有變化。剛開始我也是大腿後面,腹部會有酸痛,這都是正常的。」
大家學了八個動作,現在還在旁邊比劃。
第121章 圍著他家小宇幹什麼
姬哲瀚在後面招手,
「老大。」
「怎麼了?」
「老大,我和堂哥在討論,這個練好了,是不是像電影裡那樣,武功高強、飛檐走壁、額......」
顧景宇趕緊打斷,
「停,停,那是電影效果,不是真的,你看看就好。不過長期練八段錦之後,你整個人會精神飽滿,身姿也會輕盈很多,會更帥。」
姬哲瀚聽到更帥,立馬眼睛一亮,
「真的嗎?老大。」
「真的,但一定要動作規範,不能塌腰聳肩,像個weisuo男,我說的動作要領和容易錯的地方要記住。」
「好的,謝謝老...」
最後一個「大」字還沒說出來,他小叔的眼睛輕輕往他這裡一掃,被嚇得咽了下去。
姬松鶴心頭微動,大家都圍著小宇幹什麼?他都還沒和他家小宇好好處呢。
「小宇,很晚了,晚上留在這邊嗎?」
「不用了,我家這麼近,現在才九點多,十點還沒到呢,明天又不用上學。」
「哦,好吧!」
聽著語氣怎麼有些遺憾呢!
顧景宇抬頭看向姬松鶴,確實,好像有遺憾在他臉上,還沒完全褪去。
「好了,有不明白的,可以打電話給我。練習八段錦,額頭微微出汗就可以了,不需要大汗淋漓,容易傷身。」
姬松鶴揉了揉他的發頂,手感真好,
「知道了,我不會亂來的,他們都有盯著。」
「那就好,我回去了。」
「你等等,我送你回去。」
「不...用了。」