沈鳴大喘著氣，「輕、輕輕，你哥我年紀大了，真不行，咱慢慢來唄。」
沈輕臉上揚起笑容，然後說出來的話卻是十分冷酷，「菜就得多練，放心，陳俊經驗十分豐富，他會制定適合你們的訓練方案。」
說完沈輕便站起來，轉身上樓。
兩位哥哥的慘樣也看了，再待下去她怕陳俊放不開。
陳俊接收到沈輕的信號，立馬變得嚴肅起來，尊者這是要他當個嚴師。
「調整呼吸，跑起來！太慢啦！」
沈奕和沈鳴認命地提速，然而用盡全身力氣，也就快了一點點。
陳俊搖了搖頭，唉，細狗。
好不容易跑完二十圈，沈奕和沈鳴恨不得直接坐在地上，不過他們知道跑完步不能驟然停下，所以慢慢踱步走動著。
呼吸才剛平緩一點，陳俊就開始教他們拉伸。
天氣冷，熱身不到位容易受傷。
……
一天下來，沈奕和沈鳴覺得自已像是被人打了一樣，周身酸痛不已。
陳俊教給他倆如何給對方鬆弛肌肉，然後就走了。
沈輕從樓上下來，丟給他倆一人一粒藥，「吃了。」
沈奕和沈鳴也沒問這藥是幹啥的，妹妹總歸不會害他們就是了。
吃下藥沒多久，沈奕和沈鳴周身的酸痛幾乎都消失，身上也不那麼乏累了。
「輕輕，你這藥也太神奇了。」
沈輕笑了笑，這可是她專門給他倆煉的丹藥。
此時沈奕和沈鳴都半躺在沙發上，像兩隻頹唐的沙皮狗。
沈奕一向穩重矜持，這會倒是一點都不在意形象了。
「你們今天累了吧，那今天的晚飯我來做吧。」
沈輕好久沒做飯了，這會有些摩拳擦掌。
她在樓上看了人家做飯的視頻，真的炒雞簡單，她這會自信得嚇人，急需一口鍋來展示自已的廚藝。
聽到沈輕的話，原本癱坐在沙發上的兩兄弟立刻彈了起來。
「不行！」沈鳴脫口而出。
見沈鳴說的太生硬，沈奕連忙找補，「額，阿鳴的意思是，你一個女孩子怎麼能下廚呢，廚房又是油又煙的，對皮膚不好。我和阿鳴不累，我們倆做飯就行，輕輕你只管坐這等著吃飯。」
「對對對，我就是這個意思，我和大哥馬上去做飯。」
有些人做飯色香俱全就是沒味兒，也是奇怪的很。
「可是我剛才剛學的新菜，還蠻想試一試的。」
別，我們不想逝一世。
「做飯這等累活，就該讓哥哥們來。」
說完沈鳴和沈奕拔腿就往廚房跑，生怕沈輕真的要進廚房做飯。