路上隨手薅了幾個野果當作早飯，這也是她這些年來常做的事，好在野果除了冬天以外，都是隨處可見。
沈歲照例先練了一遍十方寂滅，她現在閉著眼睛，都能將蒼梧傳授她的劍式起招，出劍以及落劍做出來。
然後她拎著蒼梧，一同修改了今日第一遍的姿勢有什麼不對的地方，是否有可以精進的地方，雖然沈歲很想玩衍生劍式，但是十方寂滅的威力太大了，她現在沒有靈力……就算有靈力了，也把握不住那個力道。
修改完以後，她就在蒼梧的監督下，練了差不多兩百遍的樣子，沈歲便讓蒼梧去拎第二個迫害的劍靈檮杌。
檮杌的劍式用來實戰非常不錯，畢竟蒼梧的劍式只能用來當絕招使用，而檮杌的劍式就是完完全全打架的，所以沈歲在檮杌劍式上的練習，是比其他劍式要多很多。
早在玄天宗的時候，沈歲就一直專門逮著檮杌薅，檮杌覺得它是十幾個劍靈之中最痛苦的那個，但是沒辦法。
沈歲給的實在太多了。
雖然它比其他劍靈要辛苦，但是它得到的東西也比別的劍靈多，哪怕其他劍靈羨慕嫉妒恨，也不會改變它的待遇最好的事實。
所以，每次練劍的時候，檮杌都把眼睛瞪的比銅鈴還要大，專門抓沈歲的不足。
按理說沈歲失去靈力以後，檮杌不用再為抓沈歲練劍時該用多少靈力感到煩惱才對，相反它更加累了。
因為失去靈力，所以沈歲對劍式的細枝末節抓的更加緊，導致檮杌原本就瞪的跟銅鈴大小一般的眼睛，這幾年已經翻了好幾倍大。
等沈歲差不多練完檮杌的劍法以後，倒是檮杌一整個劍靈都虛脫了。
而沈歲在人界的幾年，也沒有條件去買什麼保養劑給它們，不過好在沈歲也用不著它們去打架什麼的……
等檮杌的劍法結束以後，沈歲打了今天的第一個哈欠，然後回到了灶台邊給自己準備午飯。
卻見衍神宗弟子，平日都是白衣飄飄的形象，現在一個比一個還要灰不溜秋地蹲在她灶台邊上，其中一個不知道在幹什麼，讓另外幾個非常激動的樣子。
沈歲：「……」
「回來啦。」沈星闌突然出現在她身邊，只是不知道他為什麼笑的一臉燦爛。
沈歲用眼神詢問他，沈星闌秒懂：「哦，我只是想考驗他們要是不用靈力的話，該怎麼做人界的飯菜，不過現在看起來，他們似乎難倒在了第一關的生火呢，呵呵呵真是廢物。」
沈歲：「……」
這傢伙的惡趣味還真是沒變過。
沈歲翻了個白眼，然後幾步走到了那些灰頭土臉的衍神宗弟子邊上，大聲的咳嗽了一聲，嚇得幾個衍神宗弟子一個哆嗦。
沈歲示意他們把火摺子給她。
拿著火摺子的衍神宗弟子非常乖巧的遞給她，然後沈歲熟練地從一旁被這些衍神宗弟子盡數忽略的，裝著乾草的籃子裡抓了一把乾草出來。
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