外門的道法堂每隔十日就會有內門的金丹真人或者元嬰道君來講道授課。
平日也有築基修士教導初入門的弟子一些基礎知識。
例如修為分為鍊氣，築基，金丹，元嬰，化神，大乘一共六個大境界。
每個大境界又分成十二層，共計三個小境界，比如鍊氣期。
鍊氣一層到四層為鍊氣初期。
鍊氣五層到八層為鍊氣中期。
鍊氣九層到十二層為鍊氣後期。
十二層可稱為大圓滿，突破之後就到了下一個大境界。
鍊氣期丹田內為氣狀，壽元增到一百五十歲，初具神識。
築基期丹田內為液狀，壽元增至三百歲，可辟穀，可御劍飛行。
金丹期生出固態丹元，壽元增至千年。
元嬰期破丹結嬰，壽元增至五千年，可御空飛行。
化神期元嬰化做元神，可化出分身，壽元增至三萬年。
大乘期壽元增至十萬年，突破之後飛升上界晉升為仙。
台上築基修士講著課，台下沈青嵐已經開始走神。
她對於十萬年沒有半點概念，上輩子生活的地方經歷了二三百代也才敢說有五千年的歷史。
而在天元大陸，一位大乘修士就能活十萬年！
都說大道孤獨，那些走到最後大能定然是經歷過無數次的生離死別。
她在這邊出著神，一旁的周靈推推她，「回神了，授課的師叔都走了。」
「啊？哦。」
她無奈嘆氣，「這位師叔講的實在是太無趣了，都是些最基礎已知的東西。」
周靈也笑，「為了完成門派任務，還能賺貢獻點。」
內門確實有一些築基師叔太過敷衍，明明說是講修煉心得，怎的講著講著就開始跑偏了？
估計又是哪位執事堂管事的親信。
「還是周淮師叔講的好。」
周靈點頭道，「我族兄這人一慣的認真負責。」
周淮是周靈族兄，她受了族兄的叮囑，要對沈青嵐照拂一二。
二人同住一院，周靈年紀小卻性格沉穩，對沈青嵐提點頗多，兩人漸漸就親近了許多。
周靈提議，「去練劍？」
沈清嵐被她驚到豎起大拇指，「你真乃神人也，昨夜整夜修煉，今早又來道法堂聽課，現在又馬不停蹄去練劍？！」
這些事不管是任何一件，都需要打起十二分的精神，身體能受得了，精神上也受不了！
沈青嵐稱她為內卷之王，所有人里最刻苦的那個。
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