又繼續忙碌了起來。
打卡任務還剩下今天一天，乾脆早點玩完了，看看那個課程是怎麼回事。
沒了火焰幾人的拖累，圍著別墅跑一圈，剛好30分鐘。
回來一做完身體素質練習，腦海里小美麗的聲音就及時響了起來。
“叮，恭喜宿主完成10天鍛鍊打卡任務!
任務獎勵：初級舞蹈課程、初級聲樂課程、初級表演課程。”
“來，上課!先來舞蹈課，我剛跑完步，也算是活動開了。”
夏錦寧有點期待，還能變出來一個人不成?
“好的!”
夏錦寧突然感覺自己周圍景象變了，直到來到了一個大型舞蹈教室，牆面上的鏡子清晰的照出來了夏錦寧臉上的懵逼。
舞蹈老師也很快憑空出現。
手裡拎著一根小竹棍，輕點了下夏錦寧的後背。
用最溫柔的聲音說道：“注意身體姿態，挺胸抬頭，腰腹內收，膝蓋伸直，腳踝並緊，雙腿之間不留縫隙。
肩膀自然放鬆，手臂上舉夾耳朵，提踵立起來，前腳掌著地，控制好身形，不要晃動。”
儘管聲音很溫柔，不過夏錦寧很真切的感受到了威壓，如果這會兒自己敢駝個背...
那個小竹鞭...一定就到自己身上了。
夏錦寧喜歡這種有努力方向的感覺，累不怕，苦不怕，這些都是基本功，必不可少的，學藝術哪有不受罪的。
所以...早就做好心理準備了!
身體姿態練習完，就是身體柔韌性的拉伸，夏錦寧本身都做好被硬拉踩胯的準備了，沒想到老師說要用科學的方法。
先是給自己做了肌肉放鬆，然後才從肩開始，一點一點的教自己拉伸方法，順帶著幫忙給自己拉伸。
夏錦寧清晰的聽見自己開肩、開胸腰時，環節噼里叭啦的響了一串!
一點不疼，不可能。
但是過後，身體很舒服，最後腰部柔軟和腿部韌帶也是用類似的辦法，一點一點的幫助自己練習。
夏錦寧自身柔韌性還是不錯的，不過走專業的話，那是遠遠不夠看的。
像古典舞、民族民間舞等，能去考頂專業尖院校的，哪個不是練了十幾年?
想有專業水平，早著呢。
不過，夏錦寧是個狠人，當天晚上，直接趴著青蛙胯睡覺的。
以至於第二天，直接大殘，下床都困難。
所以沒有繼續上舞蹈課，反而選擇了聲樂。
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