蕭玖見她發呆，出聲提醒:“雙手放在耳後，雙腿彎曲90度。”
陸六六按照他說的擺好姿勢。
“起身，腰腹發力向上，下落時，肩胛骨著地。”
陸六六嘗試起身，腰腹發力，然而，她發現自己使出吃奶的力氣，才勉強起坐了起來。
這還是她抬起雙腿，才達到的效果。
蕭玖看出她是新手，他來到陸六六腳下，伸手握住她白皙纖細的腳踝。
“繼續，屁股和腿不要抬起來，腰腹部發力帶動身體。”
陸六六被他熾熱粗糙的大手觸碰，渾身有觸電般的感覺竄過。
她努力深呼吸，把這種酥酥麻麻的感覺壓了下去。
陸六六開始進行仰臥動作。
“肩胛骨著地，頭不要著地。”
當陸六六聽到蕭玖清透的聲音時，腦袋已經躺在了瑜伽墊上。
“繼續。”
“起身呼氣，躺下吸氣。”
陸六六深呼吸，再次吃力地做了一個坐起動作。
接下來，她按照蕭玖說的，努力做了十個仰臥起坐。
然後，她感覺自己沒力氣了。
“啊——我不行了!”
“這好難。”
蕭玖一臉嚴肅。
陸六六的體質增加了，但是在對於身體核心力量的掌握上，基礎完全為零。
剛才跑步，勉強能跟上新兵的體能標準。
“不行，繼續做。”
第99章 我不想做了
陸六六躺在瑜伽墊上大口喘息。
“啊哈——我不想做了!”
蕭玖見她耍賴皮，感到有些頭疼。
陸六六這樣的水平……
蕭玖鬆開陸六六的腳踝，彎腰俯身，和她對視。
“這麼快就放棄了?”
陸六六聽他這麼講，頓時來勁了。
“誰說的，我只是暫時休息一下!”
陸六六說著，從瑜伽墊上站起來，來到飲水機前倒了一杯稀釋過的活力水補充體力。
蕭玖搬了個凳子，坐在瑜伽墊旁邊監督。
五分鐘後，陸六六重新躺在瑜伽墊上。
蕭玖坐在椅子上，兩隻腿夾住陸六六的腳踝，讓她儘量把動作做標準。
五分鐘後。
陸六六癱軟在瑜伽墊上。
繼續喝活力水回血，繼續做仰臥起坐。
經過蕭玖兩個小時的魔鬼監督訓練。
她現在一分鐘，終於能做到二十個仰臥起坐了。
蕭玖看了一眼時間，下午三點半。
“你休息會兒，晚上有空多練練。”
陸六六無精打采地點頭。
蕭玖見她這樣，心中有些不忍。