加入冷水浸泡，開始按照菜譜準備調料。第一個菜手抓羊肉，其他的調料都有，小茴香是什麼東西？超出她家廚房範圍了，迷迭香倒是有，搜了一下，不是一個東西……
熊昭昭打發大林子去小賣部看看，沒有的話去漁家樂要點去。
第二個菜經典的魚羊鮮，她只吃過，這次試試做一下，搜了十幾家的菜譜，發現沒什麼大的差別，在廚房架上手機就開工了。
首先將泡過水的帶皮的腿肉切成大塊，涼水下鍋，加大蔥薑片大火燒開，撇去浮沫，只是她這羊肉好像沒有浮沫……
把羊肉拿出來聊勝於無的洗了洗，又在鍋里加入了井水，開始燒開。還對手機說，「不要用自來水，有老師傅說經過現代化工藝處理的水，煮出來不香，湯也沒有回甘，我這加的是井水，大家沒有井水可以放外面賣的天然礦泉水。」
水開後放入羊肉，她搞了滿滿一大鍋，有大林子和滾滾，少了不夠吃。
「放入幾節大蔥，這樣大火五分鐘，文火四十分，據說能防止羊肉水分過多的流失，能達到鮮嫩多汁的口感，最好不要蓋蓋子，那樣會口感軟爛，還有，最重要的是千萬不要現在加鹽，電解質會破壞羊肉口感和鮮味。」
另起一鍋，加入鹽，香葉，白芷開始翻炒，把鹽炒成熟鹽。「據說炒熟的鹽能去除鹽的異味，激發鹽的咸鮮味。炒好了把香葉白芷撈出來，鹽放涼。」
過了一會兒肉熟了，她把肉麻利的撈了出來，切成條狀的大塊：「好香啊，現在把涼了的鹽撒上去一點點，就是原汁原味的手把羊肉。大林子，滾滾，你倆先嘗一塊。」
大林子還好，他媽手藝好，這肉很香他也還算淡定，滾哥不行，這麼一會兒尾巴快搖成螺旋槳了，熊昭昭剛剛都把它趕出去了，怕它搖的毛毛亂飛。
這會兒給它一塊，只看在嘴裡沒嚼幾下就吞了，一幅意猶未盡的樣子，又開始過來蹭她的膝蓋。
大林子嘗了一口，也不淡定了，三倆下吞了一塊，「好吃！香！又嫩又香！」這貧瘠的誇獎，熊昭昭很嫌棄。
也別等開飯了，剛出鍋的最好吃，熊昭昭給大林子和滾哥一人來了一碗，她自己也嘗了嘗，沒吃出含有靈力，但是肉是真鮮美，下回也殺頭堯光境裡的嘗嘗。
晚上主菜就魚羊鮮了，她準備了一條大的白龍去掉頭尾，加一些青菜心，開始做這道菜。
剁成塊的白龍下油鍋煎成兩面焦黃，她還對鏡頭說：「今天記得用紙吸去了水分，想看我翻車第二次不可能了。」
魚撈出來，熱油鍋放入蔥姜炒香，放入魚段和切好的手把羊肉，加生抽、紹興黃酒、炒好的鹽、小茴香和井水。水沸騰後變成文火三十分，加糖燜一會，最後加青菜心、胡椒粉大火收汁。
「收工，魚羊鮮完工，我折騰半下午了。聽說這道菜是[鮮]字的由來，說是孔子周遊列國初期，不太順利，四處碰壁，混到連飯都吃不上了，其弟子只能跟別人乞討食物，有一天要到了一些魚和一塊羊肉，當時大家都很餓，為了省時，把魚和羊一起煮了，一鍋出，發現味道無比鮮美，這道菜就流傳開了，說鮮字就是這麼來的。有好幾個說法，大家姑且一聽。」
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