有陽光的地方，就有陰影。
如果我們能夠摘除自己的痛覺神經，我們將感覺不到疼痛。但是痛覺神經本身是有保護機體的功能的，它能告訴我們什麼是危險的，什麼是我們不想要的。心理上的痛苦也是一樣。
我們能否允許有一些事情是自己無法控制的，能否允許痛苦的存在呢？這個問題涉及存在的一些本質問題。
我沒有一股腦兒地把這些想法說出來，我不會試圖去勸說他。只是把我看到的描述出來：
「看上去你真的很希望自己不會再想起這件事了。」
「是啊。我知道這種事總是需要一點時間，不過都這麼多年了還會想起，想起來的時候還會不好受，那不是……」他的表情變得難看。
「那不是什麼？」
「就是我之前說的，我的重心在事業上，怎麼能因為一個女人影響心情，況且還是一個不愛我的女人，這，這根本不像一個男人啊！」
「所以你覺得男人是不應該因為女人影響心情的，這讓你有一種無法接受的感覺。」我幫助他了解自己的感受。
「對，難以接受，我不想這樣。」
「你很不想這樣，每當你想起這件事情，覺得自己心情又被影響了，都會難以接受，感覺到更加沮喪。」
「是的，就是這樣。」
「那可不可以說，這件事本身就讓你感覺沮喪，而想起這件事之後，那種難以接受的感覺，又加重了你的沮喪。」
他想了想，似是領悟到了什麼，眼裡重新有了光：「是的，的確像你說的這樣，就像是一種惡性循環，對，惡性循環。」
「好像越是不想它出現，當它出現的時候，就感覺越沮喪。」
「對……你的意思是，我應該讓它出現，這樣真的不會很奇怪嗎？」
「現在看起來，就算你覺得它不應該出現，它也還是會出現，而且可能因為這種不應該的感覺，出現得更加強烈。」
「是啊……」
他說著，往後靠向沙發，整個人放鬆了下來，似乎有一種無可奈何的情緒進入他的內心。
我們總是要求自己應該要如何，當做不到的時候，又該如何接受呢？
看到這一點後，他確實地感到了自己的無能為力，於是開始慢慢接受現實。
三
這次諮詢過後，張先生給了我反饋。他說一開始沒有特別的感覺，但不知道為什麼，他有些不同了。