簡單的說，初道雷劫，運用本體的五行之力，承受九次雷劫淬鍊。
人體本身就是五行合體，本來就承載著五行元素，金木水火土都不缺乏，哪怕是火屬性，也需要五行之力的供養。
所以沈辰月身體裡也存在，金元素，土元素，木元素和水元素，只要合理運用，不但不會破壞靈根，能為自己加一道先天防禦，稱作本元護盾。
能夠抗下雷擊的元素，莫過於金元素與土元素，只要將兩大元素融合，分布在肉體表層，就能護住本體，原來金剛不壞之身，就是這樣煉成的。
雖然在閉關中本體入定，身體感官和精神力依然活躍，能夠清楚的感受，到外界的壓力，絲毫不影響精神力的運轉。
從前，在另一個世界，在一個武學聖地，學習太極之道，講究的是外練筋骨皮，內練一口氣，若是這口氣修煉出精髓，就是武林人士常說的內力。
當一名武士，被一群人圍攻的時候，能以內力作為攻擊手段，由丹田而發，將圍攻自己的人震開。
這是一種近身攻擊，最強防禦手段，沈辰月又一次責怪自己，竟然把這麼重要的東西給忘了。
練虛期，顧名思義，虛化有形之物，反之也可固化無形之物，就好比修煉元神，先修煉出一個虛幻的神體，不斷的在修煉中，讓元神修煉出實體，這就是基本意義上的化神。
想要修煉出完美的元神，甚至於一個本體，可以分化多個元神，關鍵在於固化本體，固化本體的基本因素，就是虛化外界的壓力，簡單的說就是筋骨修煉。
反之，若是本體對外力造成壓力的時候，內力就會虛化，隨著攻擊手段而釋放出來。
用最簡單的語言概括練虛期，藉助外力，對本體進行熔煉，提高本體的堅韌度，無法承受的時候，選擇有效的閃避，有效的閃避，就要最大化提升速度，高速閃避，本體形成虛化，同時虛化外力，對本體的打擊。
沈辰月突然發現，這樣的修煉方式，似乎在哪裡見過，就在他正在琢磨的時候，一道天雷毫無準備的落在他頭上。
本體第一是承受這樣的打擊，雖然是難以消磨，所以他很不爭氣的被打倒在地。
從而又讓他想起，軒轅鳳華對他說過的話，雖然在他的修真本目中，渡劫期存在於合體期之後，但實際上，渡劫不會在一個特定的時候出現，隨時都會降臨。
有時候人根本無所察覺，好比敵人永遠不會，等你把功夫練好了再來，甚至敵人只會在你最弱的時候來。
然而存在於修煉中的渡劫，不會像敵人那樣，讓你毫無準備的接受打擊，初道雷劫相當於渡劫期的入門，剛開始天雷降落的間隙，間隔不會太密。
還有機會讓修煉者自行調整，將身體調整到最佳狀態，繼續接受雷擊的錘鍊。
沈辰月又重新盤腿坐好，終於想到，他在哪裡見過，這樣的修煉方式，去年玄師鬥技大會的時候，穆雲昭為了成全與龍錚，之間的兄弟道義，在他可以輕鬆取勝的情況下，雖然在比賽中，教會了李妙靈如何防禦。