規則一出，所有練習室同一時間哀嚎聲遍野。
練習生們下意識低頭去數自己腹肌。
寧時驕傲臉：「八塊。」
檀四：「四塊。」
紀聞星：「一塊。」
俊逸：「一坨。」
這下不止減肥這麼簡單了，《Joker》B組的C位只有一坨啊！
俊逸額頭上流下了豆大的汗珠。
寧時瞥了瞥紀聞星，他正在觀察自己的一整塊「腹肌」，似乎企圖用意念讓它進行有絲分裂。
「你是不是也得練練？」他問兒子。
「我最不喜歡健身了。」紀聞星鄙視地看了一眼寧時肚子，頭上的鹹魚翻了個白眼。
四人開始第一天的練習，聲樂部分，俊逸很盡責地擔任起指導任務，聲樂導師池樂也按約定來教寧時，順便做整體把關。
教完寧時後，自信滿滿的池老師被完美帶偏，流行樂男神土味值增加百分之百，用腳打著拍子，指尖夾著不存在的煙，瞭望遠方，哼著「阿里里阿里里阿里阿里里」走了。
舞蹈方面，只有紀聞星最在行。
他跟了幾遍就大致會了，也懶得多練。
一屋子人都不愛刻意營造什麼勵志熱血，團結一致的氛圍。但只要紀聞星一開始練，身後就會默默多出來三個跟練的，他一擺爛，三雙求知若渴的眼睛就盯著他，搞得他不得不起來練。
夜裡，寧時悄悄起身去天台搞事情。
路過健身區，居然發現紀聞星在練卷腹，還拉著俊逸。
兩人所在的一小塊地方已經被汗水打濕。
光著膀子才發現，紀聞星肩膀上已經被踩出淤青，但一整天沒吭過一聲。
俊逸看到，頓生愧疚，嗷嗷狂練。
系統：【鹹魚開始努力練腹肌，捲起來了！翻車值40%！】
寧時沒有出聲，躡手躡腳向天台走去。
黑沉的夜色捲起狂風，一輛直升飛機呼啦啦降落在摘星大樓的天台上，兩個保鏢攙著一個眼神迷茫的老人走下飛機。
「你們這是幹什麼！還有沒有王法啦！」老人是華國寶藏級男高音歌唱家董振華，是寧時爸爸的至交。
「是我啊董老師！小寧寧！」寧時連忙迎上去，拉他蹲下，將劉海撩起來，手動弄成大背頭，「之前請您教我唱歌的，忘啦？」
董老師戴上老花鏡仔細瞅了瞅，抱怨道：「那也不用在別人泡腳的時候衝進家裡，直接給擄上飛機吧！」
「對不住對不住，我不能暴露身份，這事兒只能悄悄的。」寧時恭敬地蹲在旁邊，「老師，教吧！」
「你這……」
直升機二話不說飛走了，瑟瑟涼風中，董老不得不接受現實。
對於這個小輩，他一直很喜歡，不然不會寧時一請，就立馬答應下來。
憑著這僅剩的一點好感，他決定硬著頭皮教兩句。
「教就教，教完送我回去。」