中午，謝雲帆給駱航安排了一個小時的午睡時間。
晚上睡前他還帶駱航去健身，說是消耗一些體能，身體疲憊的情況下更容易睡著。
別墅的地下室有健身房和常用器材，駱航在健身房一邊舉槓鈴，一邊無奈地說：「雲帆，我現在像不像你的學生？」
謝雲帆笑道：「當學生就要聽話。今晚11點半，乖乖去洗澡睡覺。」
駱航：「好吧。」
健完身後休息片刻，看了會新聞，駱航在十一半準時回到房間。謝雲帆甚至要親眼看他睡下，還不許他玩手機。
駱航突然有種，回到學生時代，被家長管著的錯覺。
但云帆這麼管他，他卻一點都不反感。
——如果不是關心他，希望他健健康康。都是成年人，誰閒著沒事去管你？
謝雲帆決定的事一定會堅持到底。接下來的幾天，他就成了駱航的「人體鬧鐘」。
每天準時叫駱航起床，準時催駱航睡覺。
駱航被他監督了幾天後，居然真的慢慢將作息調整了過來。
晚上十一點半準時上床睡覺，十二點之前睡著。早晨七點自動醒來，生物鐘在漸漸形成。
駱航發現，作息正常後，一整天的狀態反而比之前更加精神。午睡時間控制在半小時，淺睡片刻，下午也能精力充沛。
短暫的春節假期很快過去。
謝雲帆對自己的監督成果非常滿意，朝駱航叮囑道：「以後也要堅持，別熬夜加班，我們的步調可以稍微放慢一點。」
駱航道：「好，聽你的。」
這幾天習慣被謝雲帆催著睡覺，每天早晨睜開眼，第一個看見的人就是謝雲帆，馬上要回公司上班，駱航突然有些捨不得這段愜意的日子。
這種「被關心、被照顧」的感覺，會讓人上癮。
***
2月19日，揚帆工作室、啟航集團同時結束了春節假期。
這天，謝雲帆和駱航一起來園區上班。下車之前，駱航突然回頭看著謝雲帆道：「以後沒人催我睡覺，我要是又睡不著了怎麼辦？」
謝雲帆驚訝地看著他：「你作息不是調整好了嗎？」
駱航摸摸鼻子：「萬一又亂了呢？」
謝雲帆道：「我有個辦法，做個智能AI機器人，讓他每天催你睡覺。」
駱航徵求意見：「可以用你的聲音模型嗎？」
謝雲帆考慮片刻，點頭答應：「可以。我們的遊戲，將來也要出這種周邊機器人娃娃。先拿我的聲音當樣本，做一個，你來試用看看？說不定真的有助於睡眠。」