想要練好體能，除了吃苦沒有任何捷徑。
於是乎，他給這兩人上的第一道開胃小菜就是負重跑步五公里。
前面兩公里，林思喬還算輕鬆，只是越到後面越吃力，速度漸漸的也慢了下來。
她只能調整自己的呼吸頻率，每隔三分鐘左右就適當的張口吸氣。
而且她還特意加深自己的呼氣力度，這可以有效的緩解疲勞。
邵彬時刻注意著林思喬的動向，在發現她會自我調節呼吸之後，讚許的點了點頭。
再一看，旁邊的華春秋。
「華春秋，你下來。」
昨天這姑娘主動要求加練的時候，他還以為這人和林思喬一樣，有這方面的訓練經驗。
如今看她臉上一點血色都沒有，還有什麼不明白的。
「是，邵教官。」
華春秋也沒有逞強，她的體能的確跟不上，能堅持到現在已經是她身體的極限了。
「華春秋你可以回去休息了，你的加練取消。」
「為什麼？」
華春秋不解的看了過去，邵彬打量了她一眼，又把眼神移走，看向了正前方。
「你沒有這方面的經驗，加練對你而言沒有任何效果。」
「你的體格，也不適合這種高強度的訓練。」
「報告邵教官，你的這個想法恕我不能認同。」
「我正是沒有這方面的經驗，才更要加練，不練怎麼能進步？」
「今天我能跑三公里，要不了多久我就能跑四公里。」
「回去之後我也會勤加練習，總有一天我可以輕輕鬆鬆的跑完全程。」
華春秋說完再次回到了訓練場上，根本不給邵彬說話的機會。
「華春秋！」邵彬頭一回見到這麼倔的姑娘。
「邵教官，讓她去吧。」
不知何時，彭旅長也來到了演武場上，知道邵彬心裡有疑問，他嘆了一口氣道。
「你知道她的父親是誰嗎？」
邵彬搖頭，在他看來，這人的父親是誰也不是她逞強的理由。
「她的父親是華國第一任的駐大使，主管整個西歐的所有事務。」
「幾年前，國發生動亂，她的父親在上班路上被敵亂分子挾持住了。」
「她父親的死，對這個孩子的觸動很大。」
「這丫頭和她父親一樣，是國家不可多得的好苗子，唯獨拳腳功夫上面差了一些。」
「你有時間就多指導指導她，這種悲劇不能再次發生了，知道嗎？」
四年前，國發生的那場動亂，死傷了不少華國公民。
考慮到國內的影響，報紙上並沒有大肆宣傳。