溫淺讓他每天和自己一起，早餐前先跑十公里，中飯後再跑十公里，晚睡前再跑十公里，先把體能搞起來。
除此之外，兩人每天還要進行一小時的力量訓練，以及對練兩個小時。
溫讓聽完他妹的計劃，內心掙扎著說。
「先不說這個強度的訓練我能不能堅持下來，就說這每天三十公里，是不是會要了我膝蓋的命？」
「不會。」溫淺淡定回答，「忘了告訴你，空間裡多了一個溫泉池，能讓身體的各項機能快速恢復到最好狀態。」
溫讓點頭，明白了。
他妹這話的意思就是，往死里練，只要還剩一口氣，空間就能把人救回來。
溫讓的計劃確定完，接下來就是溫長寧的。
溫淺雖然不打算讓他和自己一起衝鋒陷陣，但他也必須要比其他的普通人強才行。
至少出現意外的時候，他要有能夠自保的能力。
所以他現在每天需要跑十公里，再和溫淺一起進行一小時的力量訓練，一小時的對練。
至於李墨，則只需要跑五公里和一個小時力量訓練就可以了。
李墨聽完溫淺的話，微微蹙眉，有些擔心。
「媽媽知道你心疼我，可和你們的訓練相比，我會不會太輕鬆了些？」
「並不會，我知道你還有很多其他的事情要做。」
每個人的定位不同，李墨確實不需要做太多需要體力的事情，可她需要每天照顧全家的起居生活，還要抓緊時間學習和複習已經扔下多年的醫學知識。
溫淺知道，李墨最近下載列印了不少醫學資料。
到了末世，生病再想去醫院看醫生是不可能的了。李墨深知自己存在的重要性，每晚都要看書學習到後半夜兩三點。
溫淺和大家說完鍛鍊計劃的事情後，又把空間能兌換武器的事情也說了。
「我們要儘可能快的多種一些糧食，至少要人手一把槍防身才行。」
溫長寧聽到這個可就不困了，鍛鍊完後馬上就主動要求進空間，種地去了。
一天沒進空間，再進去的時候溫長寧嚇了一跳，因為裡面的變化實在是太大了。
原來那一畝三分地現在變成了十多畝，看的溫長寧熱血沸騰，渾身幹勁。
老婆孩子都在努力，他也必須得加油才行！
擼袖子，干！
溫長寧把多出來的新地先翻新了一遍，然後種下玉米、小麥、水稻幾種主要的糧食。
接下來又規劃出一塊地，用來種植家裡每天吃的新鮮蔬菜。
種子種下去後，開始澆灌。澆完水，他又走向養殖區。
空間裡的草長得很好，而且好像第一天被吃掉，第二天就能神奇的再長出來，所以在這裡養家畜簡直是太輕鬆了！
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