東方裕有些隱忍的揉她的頭，「不要提女兒的事情，不然我真讓你生一個！」
「……」好吧，她不敢說了，不然東方裕會經受不住誘~惑的。
第二天繼續運動，和昨天一樣的，先熱身，再跑步。
這次海小棠進步了，十分就趴下了。
海小棠自己都很喪氣，她怎麼就這麼沒用呢，十分鐘就跑不動了，要不要如此廢材？
東方裕安慰她慢慢來，不能太急切，不然會很傷身體，而且也沒什麼效果。
海小棠是明智的，她就知道讓她自己來運動一定沒辦法堅持，幸好東方裕願意陪她。
所謂男女搭配，幹活不累啊……
第三天是休息，不運動，東方裕說要勞逸結合。
海小棠有點急於求成，很想繼續運動，畢竟這三天她一點收穫都沒有啊。
但是她的想法被東方裕反駁了。
「你不休息，更會沒法堅持，聽我的安排。」
那就聽他的吧，總之兩個月之類她要是不瘦，就專門給他燉肥肉吃！
**********
從此以後，海小棠就根據東方裕的安排來運動，運動兩天，休息一天。
剛開始，她跑不了多久就要斷氣，慢慢的，她跑的時間越來越久了。
而且時速也在不斷增加，從最初的每小時五公里，變成了每小時六公里，六點五公里，七公里……
東方裕不讓她跑的太快，最多七公里就行。
而且時間不能超過40分鐘。
海小棠就朝著40分鐘前進，說也奇怪，半個月前，她跑幾分鐘都斷氣，半個月後，她至少能堅持半個小時了。
雖然每次都感覺自己要死掉了，但是總是想著再堅持一下，再堅持一下……
然後就這樣慢慢的，她終於能堅持到40分鐘。
第一次跑完40分鐘，海小棠的心裡好高興，運動後20分鐘的放鬆運動，她都做的很帶勁。
☆、1077.第1077章 只瘦了一斤
放鬆運動，海小棠選擇的是瑜伽，瑜伽不但能讓身體變得柔軟，還能讓心境平和。
要不是瑜伽減肥幾乎沒效果，海小棠都想只做瑜伽了。
就這樣，海小棠開始了她的減肥之路。
每次從健身房出來，她都能大汗淋漓。
轉眼，一個月的時間過去了。
海小棠信心滿滿的去稱體重，以為至少能瘦個五六斤，畢竟她真的很堅持，很累啊。