徐母也跟著勸了一通，徐父這才作罷。但畢竟有了陰影，得空就拉著徐母去公司坐坐。
行叭，坐坐就坐坐，只要別對公司決策指手畫腳，其他的，他高興就好。
「呃，對！我下載了個愛廚房美食達人app，聽說照著上面的視頻，很快就能學會做飯，我想做給爸媽吃。」
於姐高興道：「老爺、太太一定會很開心。」
徐茵感覺自己的臉有點燙。
這坑爹的穿書任務，像是在培養一個面不改色的撒謊精。
「那個，於姐你忙你的去吧，我照著視頻慢慢來，我會很小心，不會把廚房炸了的。」
於姐聞言笑了：「好，那有什麼事你喊我，我就在樓下洗衣房。」
於姐說完去了地下洗衣房，徐茵鬆了口氣，看過冰箱、冷櫃、儲物櫃，食材可謂非常齊全，想得到的菜餚都能做。
可炎炎夏日，做什麼便當好呢？最好是清爽點的、讓人開胃的。
她扒拉了一遍食材，又翻了翻系統倉庫里的囤貨，看到了某樣吃食，心裡有了主意。
pad架在流理台上，隨機播著愛廚房app里的美食視頻，但她並沒有看，而是做著自己的料理。
主食兩款：黃金玉子燒和西北風味涼皮。
玉子燒就是日式蛋卷，涼了吃也別有一番風味。
風味涼皮開胃爽口。涼皮切好單獨盛放，黃瓜、土豆、胡蘿蔔等佐料切絲後也單獨一個透明保鮮盒，再是一罐調好的芝麻醋拌汁，另外單獨裝了一小盒辣油，可憑個人喜好加到涼皮里。量備了不少，想吃多少拌多少。而且吃之前拌，味道更好。
點心也烤了兩款：鹹味的一口酥芝麻燒餅、甜口的寶塔榴槤酥。
飯後甜品兩款：芒果椰漿西米露、清爽檸檬西柚汁。
想到運動員消耗大，不能光吃碳水，還得補充點蛋白質。
家裡正好有箱早上剛到的雪花牛排和雞胸肉，絕對不含激素。
第162章 世界冠軍的前女友（14）
徐茵煎了兩片牛排，用雞胸肉拌了個蔬菜沙拉，又切了些什錦水果拌了個水果沙拉。
最後還裝了些零食，泡了一大壺集消食解膩降暑於一體的銀菊茶。
她自己喝銀菊茶喜歡放一小勺蜂蜜，調和金銀花的微苦，但考慮到運動員不能喝蜂蜜，她就沒放。
家裡有便當專用的手提式小冰箱和保溫桶，高中時嫌學校伙食不好，徐母經常讓於姐做了給她送去。
東西太多，最後，除了把兩個手提小冰箱、兩個保溫桶塞滿，還在系統倉庫里囤了一份。
此外，還要拎一大壺銀菊茶。
兩個手臂被掛得滿滿當當，像極了一個行走的餐檯。
再一次感謝【永久神力】。
【叮！愛心便當已完成，獎勵能量點10】
【叮——讓男朋友發自內心感謝你的愛心投餵吧！任務完成獎勵能量點20】