「但是運動真的好累啊。」
「每次去健身房，都會失去半條命，久而久之，比起運動減肥，更傾向於選擇節食。」
「而且，不是從練習生時期就開始節食了嗎，已經習慣了。」
宋夏寧搖頭，「我沒有節食過。」
「萬事開頭難，運動就是需要堅持。」
「但是你吃不胖啊。」
「但無論怎樣，管住嘴邁開腿才是減肥的秘訣吧。」
「可是為什麼要減肥呢？」
是啊，為什麼要減肥呢，為什么女孩子不能豐腴一點，稍微有點肉都會被指指點點，只有白幼瘦才叫美嗎？宋夏寧知道，不是的，審美應該是多元的。
「因為大眾的審美，就是傾向於瘦瘦的，我們逼迫自己的審美朝大眾靠近，但是，大眾的審美就是對的嗎？明明，審美就應該是多元的。」宋夏寧到底還是說出了自己的心裡話。
「但是大家對愛豆的要求就是要足夠瘦，才能上鏡。」
「是啊，我們是愛豆，因為職業沒辦法選擇。」宋夏寧想起了MAMAMOO的華莎前輩，她那樣的，在南韓娛樂圈真的是特立獨行。
「不過，我希望作為普通人的大家，不要有身材焦慮，只要在健康範圍內的身材，都是最美的身材。不要被大眾審美綁架，審美是多元的。」
簡單的用過飯後，來到了最後的評分環節。
Minnie和宋雨琦認真的打分。
「徐詩妍，9.8分。」
「shining，9.5分。」
「LIN，9.0分。」
「朴恩卓，9.7分。」
「粗卡，恭喜詩妍獲得第一名。」
「粗卡，歐尼發表一下獲獎感言吧！」
徐詩妍拿了個假話筒，「很高興能夠獲得這個廚藝比賽的第一名，這也算是對我廚藝的認可吧，今後也會做出更多好吃的菜跟大家分享的。」
「最後還想說的是，其實做飯並沒有想像的那麼難，希望大家有空的時候可以學一學廚藝，少吃點外賣和泡麵，多照顧自己的身體。」
「希望所有人都能夠健健康康的。」
所有人為她鼓掌。
其實綜藝節目不一定要搞笑，雖然搞笑會很吸引人。
有意義的綜藝節目也很好，這是另一種風格。
這期團綜收視率出來的時候，forest就知道了，這種風格的綜藝是有市場的。
【我的四個老婆都好會做飯啊，嗚嗚嗚，我是吃軟飯的那個，不會做飯qaq】
【forest和娃的聯動！我愛】
【shining這是和娃都認識了嗎，上次插llenge的時候還只有娃的中國line】
【我們社交悍匪shining啊】