关键还是看你的睡眠时间够不够，比如你熬夜到凌晨4点，但是你一觉睡到下午两点才起床，也是没有问题的。
陈海说过，他们报社有些夜班编辑连续上了七八年夜班，标准的长期熬夜，人家还活不活？
没有经过实证，以讹传讹的事太多了。
除了断食这本书，断舍离一书上市后，也引起巨大关注，在几个大城市销售特别好。
这不难理解，国人的生活常常处于一种“黏”的状态中，很多东西追着你，要把它的条条框框加在你身上，让你背负着许多莫名其妙的东西，让你这也不行那也不行，负担异常沉重。
断舍离，简单的三个字，告诉你，很多东西是可以放下的，没他们说得那么可怕，放下吧，人生更轻松。
这里也有个辩证问题，比如说，传统的人际观念和社会等级制度，强调的是君君臣臣父父子子，就是要你遵守他的那一套，你要是不理睬，就入不了他们的团队，不能吃香喝辣，甚至生存都有问题。
所以，很多情况下，你做不到断舍离，还得同流合污，混在一起，才能做到这个社会上认可的成功。
那么，断舍离这本书为什么能取得成功呢？
得益于社会暂时性的进步和发展，出现了一大批白领，他们可以不用“混”而是靠自己的专业技术过活，他们是可以做到一些断舍离的。
从这个意义上讲，断舍离就是让自己舍弃传统的束缚，让自己成为一个现代人，拥有现代人格和精神，在二十一世纪初，这是可以部分实现的。
这本书有成为超级畅销书的潜力，卖出三四十万本都不奇怪。
今年，断食和断舍离两本书就可以撑起全年的业绩了，一个“断”字成就了今年。
今年的事业出人意料地稳了，但个人生活上却一言难尽，因为都“断”了。
从北京回来后，一顿“大餐”并没能让杨舒力平静下来，醉心于琴棋书画，花鸟虫鱼之类，反而挑起更大的劲。
每天早上感受到男人的血气方刚，随着天气变热，中午也要午睡一会，也有胡思乱想，晚上更是经常睡不着。
这不是思想问题，纯属生理卫生，21岁的年纪就是这样，这时候身体的各个机能都往一处使劲，加上不用读书学习，不用加班上班，就老想着那事了。
北京之行虽然表面上很自然，自己没有掏钱，连飞机票都是别人出的，但实际上是金钱运作的结果，那么，是不是可以用同样的方式来解决问题呢？
杨舒力不喜欢这种模式，他觉得没意思，虽然这次感觉还行，和两位女士相处还算愉快，但一想到背后的逻辑，他觉得有这一次就够了，没必要再来。