“师父，你会扎马步吗？”
朦胧的月光映进来，照得小女孩的笑容明亮干净。
只不过那双眼睛，不算特别亮。
始终是才从梦里惊醒，岑青筱的眼皮还有没睡够的人独有的浮肿。
应寒摸不着头脑，还想再提醒岑青筱注意气温，别被吹进来的凉风凉着了，岑青筱已经主动将外衣也披上了。
“师父，你会吗？”
岑青筱仰头看着应寒，满怀期待。
在她看来，夜深了，不好去打扰大师兄，那师父就是最有可能帮到自己的人。
三师姐也说了，宗门收录有炼体的秘籍，大师兄在将家传武术练到了一定境界后，练的就是宗门收录的炼体功法。那她师父就算没有专门修炼炼体功法，一些基本的知识，应该都懂的吧？
“……会是会，可你？”
应寒一句话都没说完，就被岑青筱急急地拉着往外走。
“那师父你教我好不好？我今晚就想练扎马步！”
她还要念诵咒语，要加强记忆。
她还没有多熟悉新学会的两个咒语，如果要一边练习其他的一边学咒语，效果大概不会多好。
扎马步就不同了！
今天听三师姐和大师兄说的时候，她对扎马步有了大概的了解。
这就是练武之人锻炼下盘的基本功，重点只在双腿上。当然，如果进阶一些，还需要配合呼吸，感受气聚丹田的感觉。
但岑青筱也听大师兄说了，这样的感觉不需要强求，只要站久了，自然而然就会有所体会，若一心强求，反而容易在锻炼的时候走入岔路，不小心伤到身体。
为此，岑青筱现在的算盘打得很好。
她就计划着将马步和咒语两者结合起来，一块儿锻炼。
她保持着马步的站姿，然后学默念咒语。练习的时间长了，咒语记熟了，马步也扎稳了。
刚开始肯定很不适应，但只要多练习一会，肯定能学会的！
岑青筱很兴奋地拉着应寒。
尴尬的是……拉不动。
应寒还一动不动地站在原地。
他如墨的眉拢起。
“小竹子，大晚上的，你不好好睡觉，练什么扎马步？小孩子，晚上该好好睡觉吧？不睡觉不好长身体！”
林珰、贺恭恒他们入门之后，已经学会了修仙的基础知识，能辟谷了，可以用修炼代替睡觉了，他们依旧保留着睡觉的习惯，只等他们年纪渐长、实力渐强、他们再自己根据身体情况，逐步减少睡眠时间，或者……延长。
谁让他们这门派的修炼功法特殊呢！
但那都是入门好些年之后的事了。
像岑青筱这样，年纪还小，又没有正式开始修炼的，应寒怎么看，就怎么觉得，岑青筱应该先好好睡觉。
“可是……”岑青筱仰着头，看着应寒在夜色中显得极为阴暗的身影。