何宗彻带过来的食物数量很多，多得远远超过岑青筱几人平日里的饭量，但在吃的时候，同样是何宗彻吃得最多啊！
所以，岑青筱还觉得没什么。
她甚至天真地想，自己晚餐时候吃的东西的量，和平常相比，并没有太大的差别，想来何宗彻之后说要做什么好吃的，那也应该会像今晚一样，何宗彻做好了，最后吃的人依旧是何宗彻，她挺多只是在旁边看着。
岑青筱怀抱着如此的希望，开开心心地在夜晚到来后，开始了自己的修炼。
才突破到练气中期，得好好巩固修为！
而且，要尽快将法力积累满，再开始第一次精粹。
练气中期也得将法力精粹九次，才能突破到下一阶段。
此后，她的修炼，基本都要这样反复精粹。
她可以放弃。
这种修炼方法最大的好处时，如果按照它说的法门，将法力精粹到了足够的次数，体内的法力就能发生质变。
但就算没能按照它说的做，做到一半，就出现了什么意外，做不下去了，但也不会因此废功。
甚至这一境界没能精粹到足够次数，如果下一境界又遇到了什么机缘，依旧可以将法力精粹九次再突破。
届时，依旧能得到好处，顶多法力的强度还是比每一阶段都精粹九次的人弱一点，可同样比没有精粹过的人强。
这也是修仙界中普遍认为的正道功法与魔道功法的差异。
正道功法往往进步速度慢，但稳打稳扎，哪怕出现了意外，也不会对人造成什么影响，更不会对修炼者之外的人造成影响。
魔道功法则进步速度快到堪称一日千里，传说中，修炼魔道功法的人最快只修炼了十几年，就直接飞升成仙了。
但魔道功法的修炼过程中，只要出现了差错，就会导致修炼者的修炼出现意外，修炼者自身修为倒退、经脉错乱，这些都是轻的，最严重的情况，会有魔功修炼者在功法的控制下，此处乱闯，疯狂杀戮。
现在的修仙界中，已经很少看到修炼魔道功法的人了。
也就上古时代，妖魔横行，人类修仙者处境艰难，那会儿才多修炼魔功的人，要快速拥有强横的实力，与妖魔对抗。还有很多原本修炼正道功法的，觉得自己修炼进度太慢，拖了转修魔功的同伴的后腿，他们干脆也一并转修魔功。
现在的修仙界中，大多数魔修者是散修。他们机缘巧合地遇到了上古时代魔功鼎盛时期，魔修们散落各地的功法传承，意外地开始了魔修之路。
他们当中有很多人连什么是正道功法什么是魔功都分不清，就在魔功的速成辅助下，拥有了一定的修为。
等其他修仙者发现他们后，他们已经无法再更换功法了，唯有将错就错地继续修炼下去。
也有一部分魔修是知道飞升无望后，主动转修魔功，试图寻找飞升希望的。