方法很简单，用两枚旧铜钱，一细丝线系在梁间，与眼睛一般高，练习的时候，站在铜钱前，用手推动铜钱，使铜钱在眼前晃动，不能眨眼，然后，背过身，听风声，辫方位。久而久之，视力和听力便会大增。
悬棉捶是用来眼力和手上功夫的，方法也很简单。用少许棉花揉成圆球，用丝线系在梁间，用一指、或两指、或刀、剑等器物刺击，开始的时候，很难命中，等时间久了，命中率就高了，等到能百分之百命中的时候，再闭着眼睛练习。等闭眼也能百发百中之时便算成功。
打纸墩是用来练习手劲的，把厚纸叠成长三四寸，宽七八寸，然后放在结实的板凳上，以拳、掌、指、肘，颠倒拍打。用种种手法，想象敌人来攻，久而久之，一掌挥出，快若闪电，击中敌声，轻则倒地，重则受伤。
萧陵刚才那掌正是打纸墩的功夫，这功夫他已经练至小成，那一掌若是打在普通人身上，可以让其半天爬不起来。
“快走……”桥四十二一把拉起萧陵，拼命地跑。
蛤蟆龙虽然是两栖动物，可以上岸，但是也不敢离水边太远，见萧陵他们已经跑远，只能怒吼几声，然后再次潜入谭子里。
“妈逼，冷死我了。”跑了一阵子，见蛤蟆龙不再追来，三人在一处山坡前停了下来。
望成木一身湿透了，刚才跑路的时候没觉得冷，现在停下来被山风一吹，便冷得不行，身子止不住发抖。
“生个火吧。”萧陵说道，刚才一起经历了生死灾难，再加上望成木这个导游对他确实有用，此时见望成木嘴唇发白，萧陵也有些担心，知道这老头子虽然老当益壮，但毕竟年龄太大了。抵抗力难免要差上很多。
望成木连连打了几个喷嚏，咒骂地道：“麻痹死蛤蟆，害得老子落水了。啊……啊欠，不服老不行啊……”
“我去捡点柴禾来。”萧陵卸下背包，和桥四十二、望成木打了一声招呼，转身朝不远处的一片森林里走去。
他一边捡着柴禾，一边出神，出来第一条就遇到危险，这让他心情很沉重，回想起刚才那幕，真是惊险，要不是那一个多月的苦练，今天指不定就废了。
“唉……”他重重地叹了口气，他有预感，这次神农架之旅，绝对不会顺利。他现在很庆幸把萧茹留在北京。
柴禾捡得足够多了，他准备回去，可一抬头，却发现周围都是遮天蔽日的大叔，竟是不知不觉走进了森林的内部。
突然，他感到眼前一暗，戴在头上的狼眼手电居然在这个要命的时候坏了！
萧陵郁闷地将头上的狼眼手电拿了下来，用手拍了几下，再按了几下开关，还有一点反应都没有。
“我靠……水货啊……”萧陵愤怒地骂了几句，然后看着漆黑一片的四周，不由有些发毛。
“二十四……”萧陵大叫了一声，可是却没有任何人回答他。他环视了一下，居然发现他忘了他是从哪边走过来的，四处都是树，遮天蔽日的大树！