隐约之中，她听到一个女人的声音，好像是在叫自己的名字，“阿臣，阿臣，你要记住：宵练五湖藏，流光四海现！一定要记住，切记，切记！”
那声音急切而低沉，仿佛这两句话关系到非常重要的事一样！
景臣默默记诵“宵练五湖藏，流光四海现……”
不知过了多久，景臣意识渐渐恢复，却感到浑身上下无处不痛，心想：死人是没有痛感的吧，那么说我还活着！她小心翼翼地睁开双眼，却看到一张放大了的人脸，鹤发童颜，那眼神便如同射雕英雄传中的老顽童，实足的一个顽皮的孩童，见到她眼中的惊吓，老顽童开心地笑起来，那张大脸离得远了些，回过头，对着外面说道“小丫头，我赢了，快去给我做糖醋排骨，红烧鱼，干煸肥肠！”
“哼，我才不信，姐姐伤得那么重，父亲都说她五日内绝对醒不过来的，你有什么法子，将姐姐救醒了，肯定是在骗我。”
一个约莫十四五岁的少女蹬蹬地跑了进来，景臣看到她穿着一身粉红色的衣裳，乌黑的秀发上戴了一朵清香扑鼻的红梅，瓜子脸上镶嵌着一对梨窝，十分可爱，不由得裂开嘴笑了，小姑娘见到景臣果然醒了过来，十分高兴，“姐姐，你真的醒了，太好了，我去告诉爹爹，对了，你身上伤口太多，乖乖躺着，千万不要动，不然伤口会疼的！”说完，便转身跑了出去。
“唉，小丫头，你回来，我的糖醋排骨呢？”老顽童也随后追了出去，这一老一少完全没有照顾病患的自觉，把一个全身包得跟粽子一样的重病号扔到这里不管不问，便跑了。
景臣由于晕迷时间过久，长时间没有喝水，嗓子干得直想冒烟，却苦于无法动弹，只能干着急。
好在过了没多久，小姑娘便跑了回来，小脸跑得红朴朴的，如同一个可口的红苹果。她进来先倒了杯水，端到景臣嘴边，“姐姐，你已经昏迷了三天三夜了，可把我和爹爹担心坏了，爹爹说等你醒过来，要先给你喝水的，我都给忘了，不好意思啊。爹爹一会便过来看你。”
景臣喝了几口温水之后，嗓子终于能发出声音了，只是一张口却把自己给吓了一大跳，声音又干又哑，特别难听，还细如蚊蚋，几不可闻。小姑娘显然听力极好，自己都感觉没听清说的什么，她却听清楚了，“姐姐，你跟我不用客气，我叫雷若兰，今年十四岁，我爹爹叫雷四海。你叫我兰兰就行了，我爹爹和风花雪月四个哥哥姐姐都是这么叫我的。”
景臣听着这几个人的名字，有些耳熟，却一时又想不起来在哪里听到过，忽然想起了晕迷时做的那个怪梦，还有那句话“宵练五湖藏，流光四海现”，流光四海现，四海帮，雷四海，风花雪月四大护法，原来自己是被四海帮帮主雷四海给救了，若兰是雷帮主的女儿。
四海帮并非普通的江湖帮派，其起源于丐帮。唐朝末年，四海帮跟随高祖起义，经过叶将军的精心训练之后，成为当时最勇猛的军队，所向披靡，为大周的顺利建国立下汗马功劳。后又追随叶将军北下契丹，西平定难军之乱，南征交趾，所到之处，无往而不胜，令敌人闻风丧胆。昔日的四海帮在叶将军麾下，成了一支常胜的军队——四海军；昔日衣不蔽体食不果腹的乞儿，成了铁血军人。
之后很多年，四海帮便消失在人们的视野之中。