龙门天子 作者:断章
龙门天子 作者:断章
第1471章：第五百一十章：魔鬼训练(3)
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“没啥，习惯了。现在这帮小子憋得嗷嗷叫呢，都想着什么时候能出去海外玩儿玩儿。”董海波哈哈一笑道，根本就没当做一回事，相反，眼睛里充满了跃跃欲试的神色，看起来也是一个绝对的好战分子。
正说到这里，一队安保公司的员工从身旁跑过，这么冷的天，居然每个人只穿了一个迷彩体恤，早已经被汗水湿透了，每个人身上都扛着一根四五十斤带着手柄的圆木呼哧呼哧地跑步，让梁辰禁不住看得有些惊诧起来。虽然他参加过这个训练基地里的训练，但今天的这种训练他倒是从来都没有见识过。
“这是新增加的训练科目？”梁辰有些怔地问道。
“那是当然了，这只不过是普通的体能训练的一个科目而已。”董海波好像很是满不在乎地一笑道。
“仅仅只是普通的训练科目？那你们平时还有什么训练？”梁辰深吸了口气，望着董海波问道。
“每天早晨五点半起床，扛二十公斤原木跑五千米，然后吃早饭，休息半小时。八点钟准时训练挂勾梯上下三百回。穿越三十米铁丝网来回一百趟。这是耐力训练。十点钟开始加强力量训练，十五公斤哑铃举一百五十下，拉力器一百下，臂力棒一百下。下午午睡一小时，而后一点半开始练倒功，向后跃起，后背砸地，同时进行擒拿格斗训练。饭后半个小时，继续负重二十公斤跑五千米。然后便是多项目综合训练。晚饭前一小时，进行组队对抗训练。”董海波很是漫不经心地道。
可是旁边的梁辰一边听着他的说话，一边牙疼似的吸着凉气。