萧凌是第一个到练舞室的。
被关在剧组一个月，好不容易放假，其他六人显然各自偷闲去了，毕竟谁也不是铁打的，总得休息。
萧凌从没跳过舞，准备自己花时间在舞蹈室练习。
练习室是木地板，面前坐落墙面那么大的镜子，用来看清楚自己的动作。
萧凌将手机视频的舞蹈画面调成镜像模式，一个动作一个动作分解开来练习。
这和练武不一样，武术的目的在于击打的力度，在乎的是结果，强调灵活的手法面对不同的人和环境。
团舞不一样，它有明确的动作要求，胳膊要抬多高，腿要踢到哪里，头的转向角度都有严格的要求。
也就是说，团舞重视的是过程。
萧凌拿出以前练字的严谨度，一点一点慢慢抠动作，力图自己不会错漏任何一个细节。
汗水顺着他的脸颊流了下来，萧凌穿着的白短袖被汗水彻底浸湿，他浑然不察，忘我地练习着。
夏诺进来的时候，看到一个像被水淋透了的人。
他愣了一下，恢复笑容：“来的这么早，看来你对这次打歌舞台很上心啊，你这么努力作为队长真欣慰。”
萧凌看到他来了，点了点，喝了口水，走到夏诺面前，道：“这首歌我现在跳会了，但是唱得不熟，我唱一遍，能不能麻烦你帮我听一下有没有问题？”
夏诺递了毛巾给萧凌，亲切安慰道：“唱歌不用担心，舞台上的麦都是关着的，到时候大家都是对嘴形的。”
齐御这时候也进来，看见萧凌冷笑一声：“舞台看的是你身为偶像的表现力，镜头找的怎么样，表情处理得怎么样，不是比谁唱的好，你以为你是要去参加《我是歌手》吗？”
萧凌：“噢。”
也行吧，他本来就不擅长唱歌，倒是有次在他生病时，薛闻疏免了他那天的课业，还唱了一支小曲哄他睡觉。
快到打歌录制时间，7-one的队员们终于到齐了。
经纪人杨思齐这回陪同给所有人发了打歌服。
七个人的打歌服是订做的，黑白色系衣服带领结。
不过造型上各有不同，比如齐御的是长领带，腰间绑着一条银色链子。
夏诺的则是领巾，上面还别着玫瑰花。
贺怜则是与众不同的背带裤。
其他三人的衣服也有各的特点。
萧凌的也不一样，他是一身黑衣，比起其他人朴素很多，唯一特别的是腰间绑了一条白色纱巾，因为纱巾过长，看起来像穿了条小裙子。