就在武龙准备开始修炼武功之时，突然想起，无量宗的剑会三天后将开始，也就是说段誉在三天后如无意外也会到这里来。想到这里，武龙不禁有点犹豫，书中的段誉在此将学到北冥神功的第一副图以及凌波微步，而他也是在这两中神功的保护下一路化险为安。然而此刻，两者都被武龙所拿，那段誉接下来岂不是真的要成为那个四大恶人的南海鳄神的徒弟。虽然武龙并不怎么喜欢段誉这种人，但也不会讨厌他
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。本来这些东西就该属于他的，算了，这三天先撕下北冥神功的第一副画和凌波微步给背起来，反正段誉只是学到北冥的地副画，到时再归回原地到时候段誉是否仍找到就看他的福分了，想到次武龙也就放下了心，他不想亏欠任何人，即使这件事还未发生，也许这就是武龙，一个高傲的武龙~~~很快的，三天过去了，这几天里武龙把该背的东西都背了下来了，就等着段誉的到来，不过他并不想躲藏着看那书生子笨蛋的表现，于是他便去洞穴外的江边里开始修炼北冥神功。
洞穴外水声已然振耳欲聋，武龙一眼望出去，外边怒涛汹涌，水流湍急，好一条大江。江岸山石壁立，嶙峋巍峨，好不壮观。
古人常道：欲速则不达。此话固然有道理，但是这也只是视环境而变的。武龙相信一个道理，在恶劣的环境中更能发挥出一个人的潜能，这就如神雕里的杨过在瀑布里练剑，在大海里悟掌。而此时武龙就要学着在翻滚澎湃的大江里练功。
武龙把全身的衣服脱了个精光，露出似铁浇铜灌的肌肉，他的身体线条无比分明，就如力与艺术完美结合般，虽然有点消瘦，但一点也不影响其绝对强烈的视觉震撼效果，真是可怕。
站在江水没胸口深的地方，武龙想了想第一副图上的结脉和穴位，默默暗念了北冥神功的法门，文中言道：本门内功，适与各家各派之内功逆其道而行，是以凡曾修习内功之人，务须尽忘己学，专心修习新功，若有丝毫混杂岔乱，则两功互冲，立时颠狂呕血，诸脉俱废，最是凶险不过。文中反覆致意，说的都是这个重大关节。武龙虽然练的八段<imgsrc&“toimgdatajg&“>是养生功法，不过途中却产生了变异，他也不确定这是否就是气功，要说是毕竟在修炼的时候有产生气感，要说不是，每次修炼结束，那些气流总是朝四面八方散去，最终消失不见。
富贵险中求吧，如果感到什么危险再停下来也未尝不可，武龙最终下定了决心。他又何尝知道这练功一途哪能说停就停，要不练功人士也便不怕走火入魔了。
只小半个时辰，武龙便已依照图中所示，将‘手太阴肺经’的经脉穴道存想无误，此时忽然感觉从身上各处涌来一股十分强烈的内力，其实这股内力就是十几年来，武龙隐藏在细胞各处且细胞暂时无法吸收的能量，有了内力当然可以自行地运息通行经脉。随即他便接着便练‘任脉’，此脉起于肛门与下阴之间的‘会阴穴’，自曲骨、中极、关元、石门诸穴直通而上，经腹、胸、喉，而至口中下齿缝间的‘断基穴’。任脉穴位甚多，红脉走势却是笔直一条，十分简易，顷刻间便记住了诸穴的位置名称，伸手在自己身上一个穴道、一个穴道的摸过去。此脉仍是逆练，由断基、承浆、廉泉、天突一路向下至会阴而止。
图中言道：“手太阴肺经暨任脉，乃北冥神功根基，其中拇指之少商穴、及两乳间之膻中穴，尤为要中之要，前者取后者。人有四海：胃者水毂之海，冲脉者十二经之海，膻中者气之海，脑者髓之海是也。食水毂而储于胃，婴儿生而即能，不待练也。以少商取人内力而储之于我气海，惟逍遥派正宗北冥神功能之。人食水毂，不过一日，尽泄诸外。我取人内力，则取一分，储一分，不泄无尽，愈厚，犹北冥天池之巨浸，可浮千里之鲲。”
就在武龙练第一副图的时候古怪的事情又发生了，从身体各处涌出的内力越来越多，接着只感到一阵极其强烈的昏厥感，如同全身被吸尽精力般，就在他感觉自己要死之时，一屡阳光照射在他身上，此时正是正午时