陆鸣在2022年上半年，就基本恢复了记忆，他很清楚地记得自己那三年经历了什么，也知道自己犯过那些错，走过什么弯路，又为了活下去付出了多少努力，但他总感觉像是一个旁观者，在走出那种令人窒息的状态之后，陆鸣已经不再能够准确把握自己当时的心理和想法了。
现在看来一件很小的事，在当时就可能成为压垮他的最后一根稻草。
书名叫“22岁出门远行”，其实书里最主要的内容还是陆鸣在记叙自己在NYU三年的留学生活，刚刚接触导演行业时的思考，以及目前为止，作为一个小有所成的年轻导演，他是如何看待电影作为一门艺术的价值的，对电影工业又有着怎样的态度。
书里更多的是陆鸣对电影的思考，但要谈论他会走上导演之路的契机，就无法回避曾经的抑郁经历对他的影响。
陆鸣略去了他抑郁症的诱因，大众也不会这个问题刨根问底，现代社会心理问题愈发常见，作为年少成名的流量艺人，陆鸣当时在事业的上升期，面临各种压力，会得抑郁症好像也不是特别出人意料的一件事，大家不会固执地讨要一个答案。
陆鸣是在战胜抑郁症之后，重新审视自己的职业道路，思考自己是否真的喜欢演员这份职业，并重新发掘自己真正志趣所在的。
在自传正式发布以前，陆鸣心里也挺没有底的。
他已经避开了自己电影上映的宣传期，也不再是一个高度依赖粉丝的流量艺人了，他没有必要害怕别人说他“虐粉”，他不需要粉丝为他宣传、替他氪金了。
但陆鸣还是有点忐忑，甚至有点心虚，这是一种惯性思维，哪怕已经脱离流量艺人的身份很久了，有一部分的陆鸣还活在偶像规则的框架里，他不自觉地会代入饭圈思维来评价自己的言行。
15、6岁经常接触到的想法带给一个人的影响，一直到28岁还稳定发挥着作用。
《22岁出门远行》还是在2028年11月10日按时发售了，纸质版和电子版同时发布。
第一时间，就有大量粉丝、好感路人购买，电子书下单之后，就马上可以阅读了，省去了邮寄快递的时间。
在书第79页，陆鸣写到了自己19岁的时候饱受抑郁症困扰。
一些未被解答的问题都有了答案，一些模糊的猜测得到了证实。
曾经在论坛狙陆鸣偶像失格、没有事业心的帖子又被翻了出来。
这是一个很残忍的过程，不仅是对于艾草来说很残忍，对于曾经因为芳心错付、怒而回踩的脱粉艾草来说也很残忍。