“还有这个道理？”克丽丝一脸懵逼，从来没有想到，就一个简单的姿势，却蕴含了那么多的东西在里面。
“来，这回你再来试试。”王昊做了示范后，就要克丽丝也跟他学。
“蹲一定要劲先到脚掌，起的时候，脚底五指要学鸡爪一样死死抠在地上，五个脚指一抠，就牵动了小腿的骨头和肌肉，膝盖自然挺起来，膝盖一挺，大腿一绷紧，提腰，收腹。这是起劲。”
“伏下的劲，你脚掌要鸭和鹅，脚蹼，五指都要松开。这样膝盖一松，大腿松，腰坐，腹鼓。”
“就在这轻微的起伏之间，不停的转换全身的重心，这样才能不使重心老落在一个地方造成身体损伤。”
克丽丝越听越觉得有道理，连连点头，照着王昊的话去做。
第三百三十六章降龙十八掌
一开始，克丽丝根本无法做到这一起一伏，但是王昊就站在身边，每当克丽丝的劲没有落到位置的时候，他就踢上一脚……
布鲁斯看的眼珠子都快瞪出来了！
这克丽丝打从生下来到现在还从来没人敢踢她呢！结果今天被踢不说，居然还一点火都不敢发！真是见了耶稣了！
“起伏的幅度不要大，就是脚指一寸的距离。你一起一伏，始终要把这一寸距离的劲蹲精确了。越精确越好！”王昊教的时候，十分严厉。
克丽丝一点都不敢反驳，只是照做，甚至就连服务员端菜进来，看到这诡异的场景全部都张大了嘴，她都视而不见！
不过说起来也是神奇，学会了这一起一伏之后，克丽丝站的时间由原来的五分钟，延长了十多分钟。可是很快，她就觉得头有些发晕，这一起一伏，就好像晕船一样，胃里面直翻腾。
“是不是感觉到有些头晕。”王昊好像知道克丽丝的感觉一般，笑着问道：“像晕船一样，要呕吐？”
克丽丝连忙点头。
王昊笑道：“不用站了，你起来吧，你的下身姿势都到位了，只不过头没有到位。站的时候要头凌空虚顶。”
“什么是凌空虚顶？”克丽丝站起来，大口大口喘息了半天，才把反胃的感觉压了下去。
“这里地势不行。”王昊先扶着克丽丝回到座位，之后才说道：“登高望远，视野一开阔，心情就轻松，疲劳也就缓解了。这就是凌空虚顶。所以在我们功夫界，蹲马步是这样形容的——起伏蹲身若奔马，凌空虚！”
向《龙蛇演义》致敬！