只要锻炼，就可以变强，白歌吃饭睡觉都想尽办法给自己加练，因为他知道，每一份努力，都能得到相应的收获。
百分百有收获的事情，为什么不努力？
此时就连陪妹妹看电影这种家常小事，白歌都闲不住，非要进行负重深蹲不可。
“老哥，看完电影再锻炼咯，怎么这么急哦？”白夜不解道。
“我每天都要训练自己，这是我给自己的要求！”白歌道。
虽然对这么恐怖的训练量不解，但白夜倒是对白歌这种性子了解。
“啊，就像是以前玩侦探游戏，你让我把东西在全市里随意藏，你不找到就不吃饭？”白夜说道。
“差不多吧。”白歌笑道。
“唔……可是你坐在我旁边，我看电影都没感觉了。”白夜气闷道。
白歌笑着不说话，白夜也知道自己拗不过老哥，想了想，突然一笑。
只见她猛地从床上跳下来道：“你也别用负重了，抱着我练吧！”
“呃……”白歌刚要说话。
就见白夜跳了过来，他急忙抱住，继续深蹲。
“把负重卸了吧！”白夜怕白歌抱不动自己。
“不用，你这点体重，正好给我加加料！”白歌面不改色地继续训练。
他俩在卧室里一边训练，一边看电影。
雪莉从自己卧室出来，走到厨房准备泡个咖啡。
听到里面的声音不仅错愕。
“呀！老哥，你这样好颠啊！我要骑上面！”
“没事，随便你什么姿势我都能做。”
“呼呼……你慢点啊！好疼的！”
“我不能停下来，要不你还是到床上去吧。”
“不不不，拿个枕头垫着就行。”
雪莉脸色一红，情不自禁想凑近点听，随后又摇摇头，端着咖啡跑回自己卧室。
等过了两个小时，她从房间里出来准备拿点吃的，怎料屋里运动的声音还在继续。
“哥你好厉害！两根指头竟然也可以！”
“其实一根指头都行……不过你别乱动啊。”
“唔唔唔，你动得太快，我必须扶着墙才能稳住啊。”
“没办法，其实我喜欢在游泳池里做，这样全身都可以运动起来。”
“那我们下次去游泳池里吧！”
“看机会吧，我明天就要走了，以后再来看你。”
“啊……这么快就要走了……那你还有什么招式？”
“唔，还有反复横跳！”
“哇！等下，我先换个片子看！”
“快点！我已经进入疯狂状态了！”
雪莉惊呆了，不知所措地跑回房间。
白歌卧室里，继续他的训练。