“以我现在的锻炼效果为基准，将其锁定，我第一次锻炼的效率有多大，未来的效率就有多大，不会因为我的基础素质太强，而效果减少。”
“也就是无论我有多强，每一次锻炼都会强行有第一次锻炼时的效率。”
白歌在这里，设定了一种异常效率。
效率不是效果，它是一个比值。基础值乘以效率等于效果。本来锻炼的效率，会随着人体的强度而减少，但白歌打算直接剔除掉这一关系。
打一个简单的比喻。
白歌现在进行一次高强度锻炼，因为他现在很弱，所以效果会很好。假设举一百次哑铃，可以增加一公斤的臂力。
那么他一天举三万次哑铃，可以增加三百公斤的臂力。
每天坚持，一年下来，就可以举一千零九十五万次哑铃，能增加十万九千五百公斤臂力。
这显然相当离谱和失真。
不过是个例子而已，但白歌，要的就是这种效果。
他要的是，不管自己未来有多强大，永远都会如同第一次弱小时锻炼的效果那样大。
这会导致一种什么样的情况？
白歌普通人时，跑步十公里后效果这么大。那白歌超人时，跑步十公里后效果还是那么大！
当白歌一拳能打爆一座岛屿时，跑步十公里的效果，依旧是那么大。
这样的设定，或许白歌一开始，会非常辛苦。
但这份辛苦，总会过去的。
随着白歌日益强大，训练会越发简单，最后将流于形式！
真等到白歌极强时，曾经弱小时所做的锻炼项目，将变得轻而易举。
白歌现在，十分钟累死累活才能举一百次十公斤重哑铃，那么等他以后强大了，十分钟可以轻松做一千个。
若他能强大到如同超人一般，十公斤哑铃算什么？一分钟就可以做一万个。
那么在这种不断强大，锻炼效果却不变的特性下，白歌的强化速度，将已几何倍数提升。
最初如普通人，慢慢超出正常人范畴，渐渐一天的训练效果，将超出过去几年！
再用一种更加直接的比喻。
经验值，在网游中，升一次级，需要若干经验值，每升一次级，所需要的经验值会增加，乃至翻倍。
而白歌的这种设定，就相当于每一次升级，所需要的都是第一级时那么多。
第一级需要100经验值，第二级也是……第一百级也是……永远都只要这么多。
可威力不是！执行力变强了！
当实力足够强后，一个技能就死一片，等级却是狂升不止。