公交车到站，人们蜂拥往上挤，涌动的人群中，一个穿吊带短裙的妖艳女孩冷不丁拽住沈建国，高喊：“这人非礼我！”
上车的，等车的，乃至路人，纷纷侧目。
沈建国懵了，想不通女孩为什么诬赖他，正要辩驳，几个膀大腰圆的汉子冲出来抱打不平。
此时一辆外形酷炫的银灰色奔驰跑车缓缓驶过公交站牌，驾车的郑冰点开副驾驶位那侧车窗，见沈建国被打倒在地，且有很多人喊打得好，阴测测一笑，呢喃：“沈浩，这就是你得罪我的下场。”
当头灰头土脸的沈建国擦抹着鼻血爬起来，打他的人和那个说他非礼的女孩都消失不见，只剩等公交的人面露鄙夷围观他。
他要乘坐的公交车已无影无踪，也没法继续在这个站牌等公交，仰起头，捏着鼻子，走向下一个站牌，背影狼狈而卑微。
打110报警这念头在沈建国脑海一闪即逝，觉着自己身子骨没啥大碍，多一事不如少一事。
夜幕降临。
沈建国终于回到家。
心神不宁准备晚饭的赵慧，被丈夫鼻青脸肿的样子吓一跳，问清楚整件事来龙去脉，黯然落泪。
儿子出事，身陷囹圄，丈夫丢掉工作，挨打，难道老天爷见不得他们一家三口越来越好？
大概是承受不住接二连三的刺激，赵慧晃了晃晕倒在丈夫怀中。
沈建国大惊失色，掐老婆人中，毫无效果，慌忙打120。
………………
军人犯错关禁闭。
看守所里，“教育”屡犯监规的人亦如此。
禁闭室，就是个小黑屋，狭小空间中，无法感知时间的流逝，眼中只有黑暗，周围是触手可及的墙壁，站着累，躺不了，坐久也不舒服，正常人在这种环境呆几个小时开始紧张、焦躁，一两天后濒临崩溃。
幸亏沈浩不是普通人。
关禁闭，对能活着走出炼狱训练营的强者，太小儿科。
整整两天，沈浩盘着腿，席地打坐，似乎新陈代谢变慢，不吃不喝，不拉不撒，定点定时来送饭的人为之心惊。
打坐。
医学界公认有养身修心的作用。
佛教道教认为打坐冥想可以开智增慧。
实际上，远不止于此，诸多国术以此凝气，通经活脉，久而久之，奇经八脉无阻无滞，内劲暗生，俗称内练一口气。
其中的妙处，沈浩体会最深，活着走出炼狱训练营，活安然无恙活到今天，全赖这身内外兼修的功夫。