7点20闹钟，5分钟醒神，10分钟洗漱(含排泄)，40分钟健身，5分钟冲澡，20分钟早餐……
不待看完肖特就懵逼了，他睡意全无地说：“现在几点了?”
“7点24。”
肖特一个翻身起床，道：“这是虐主的节奏啊!来吧，eon，谁怂谁孙子!我要是坚持下来，你们……走着瞧!”
说话的工夫，肖特已经换下了睡衣，套上了运动衣衫。
他知道，跟孔瑶讨价还价几乎是不能实现的任务，与其浪费口水不如拼一把试试，说不定还有另外的出路呢!
俗话说，天无绝人之路。
马璐在一旁看得目瞪口呆。“这……这简直就是脱胎换骨了啊!”
肖特连上厕所都要省的架势，蹬上鞋子就冲到了门口，准备开门去健身房。
“你必须严格按照时间表进行。”孔瑶严肃警告，“没有省下时间结余匀一匀的可能性存在。”
“ok。”肖特忍了，掉头进了厕所。
坐在马桶上隔门问道：“我今天的健身计划是什么?”
“跑步机设定3分20秒完成1公里，共3组，中间相隔5分钟，10分钟器械力量训练，10分钟游泳800米以上……”
正文第一百九十六章共景共情
这是肖特从来没有想到的人生。
当他踏上已经给孔瑶重新设置过的跑步机上的时刻，有种壮士断腕的悲壮。
3分20秒1公里，开玩笑!
没办法，机器已经开始运行了……肖特迈开步子，奔跑吧!
手机插在跑步机的前头，方便孔瑶监视他。
肖特故意看着远方，塞着耳机听着音乐就是不搭理孔瑶。
“你总是说你科学，我就不相信了还!都多久没有运动了，上来就让我跑这个速度，也不怕把我肌肉拉伤什么的，这是科学训练吗?”肖特在心里默默地念念有词，他是在抗议，也是在质疑。
怼她!
果然，系统收悉了他同步的心思波动，耳机里的音乐停了，传来孔瑶的声音：“没说你今天就一定能够完成训练计划，当然，完不成的话惩罚是有的，比如……你刚才也看到了，这跑步机我调过了。”
卧槽!
肖特不由地加大步伐，拼命跑了起来……
18、19、20!3分20秒时间到!
996米!
肖特傻眼了，这是明显首日训练给他来上一个下马威!
果然——
履带在短暂的正常减速之后突然来了一个加速!
肖特猝不及防，只能跟着再度跑了起来……
这是100米冲刺的节奏!
什么心思都没有了，只有一个念头在肖特的脑海中响亮着：跑!
他不想知道更不想体验这机器停下来的后果，他之前在网上看过太多奇葩在跑步机上摔倒的搞笑视频，都有一个共同点，那就是嘴大喉咙管小，目标跟能力不相匹配，其结果就是在跑步机上各种花式摔跤，那叫一个惨!