张小弟吃着灵米饭，含糊地说道。
苏尘想起来。
之前吕夫子的婆娘提起过，这位宋老哥介绍一份看守城门的活给吕夫子，一个月也有好几十灵石。但吕夫子好面子，不愿守城门，拒绝了。
原来这位宋老哥，居然是朝歌仙城的城主，在朝歌仙城那可不是一般人物。
“阿奴姐，你这手艺真是太厉害，色香味俱全！就是太花灵石，否则真想天天来蹭饭吃。行，不说了，刚吃饱一顿，我得回去抓紧修炼一番，把这饭里的灵气消化掉，不能浪费了！”
张小弟狼吞虎咽的把这灵谷米饭吃完，碗底都舔干净，一粒不剩，流露出一副无比满足是幸福感。
苏尘哭笑不得，挥手让张小弟赶紧走人回去修炼。
待张小弟回去之后，阿奴重新又煮了一碗灵谷米饭。
苏尘和阿奴各吃了一碗。
虽然没有菜肴，但这灵谷米饭太香，一粒都舍不得浪费，比世俗那些山珍海味不知强多少倍。
“呃~！”
苏尘吃了这一小碗灵米饭，居然感到腹内一股饱满。这是他一年多以来，所未有的深深满足感。
这才是修仙者应该吃的食物！
里面蕴含着丰沛的灵气，真正能给修仙之人带来满足。
世俗界的山珍海味，看似色香味俱全，但是毫无灵气，仅能稍微垫一下饥饿的肚子，但是根本无法让修仙者真正感到满足。
就是这灵米太贵，一块灵石才煮出一小碗。朝歌仙城的修仙者，也极少有人能天天吃得上。
苏尘吃完一碗灵米饭，便立刻回木屋打坐练功，消化吸收灵米饭里灵气。
小半个时辰之后，灵米饭被炼化一空。
苏尘惊喜的发现。
这灵米饭的灵气非常充裕，而且灵气温和，比空气中浮游的灵气粒子，还更非常适合被修仙者吸收的一种灵气。这灵气经过灵髓的转化，成为青色的元气，被自己的元神吸收。
仅仅吃这一顿灵米饭，几乎抵得上十余天修炼仙功的效果。
他修炼《蜉蝣诀》，原本需要将近十年才能修炼满炼气期一层，越到后面修炼的越慢。若是一日一餐灵谷的话，怕是一年就足够修炼满炼气期一层了。
第137章灵髓瓶颈
苏尘发现灵米饭带来的巨大好处，不由神情振奋，心中琢磨着：“一日一餐灵谷，只需一年就可修满炼气期一层。”
这样的话，他后续的修炼也会大幅缩减许多。只是不知道，炼气期后面修炼的难度有多大。
为了弄清楚从炼气期一层修炼到炼气期九层的总时间。