在跑步之中的标准只有一个，那就是必须拼命的跑。
如果教官心情好了，就会架起重机枪开始对学员们进行扫射，如果你保持正确的姿势和最快的速度，子弹最多打中你脚下雪泥。
强悍的体力，保证了西伯利亚训练营之中拳手的训练量。
在如此疯狂如此高强度的训练下，没有人敢说自己能轻松面对一切，许多自认为能吃苦耐劳的好青年也会有一种承受不住的感觉。
每当一天的训练结束的时候，许多学员都会叭的一下子摔在地上，有的会一下子摔在烫人的地热板上，或者冰冷的雪地之中。即使这样，也从来没有人会把倒在地上的人扶起来，用雷奥的话说就是：如果你不能坚持到最后一秒，如果你以为安全的时候就放松，那么你也就离死也不远了。
经过几个被冻伤，被烫伤后，没有谁再敢在训练后一下子倒在地上。
训练实在太疯狂了，虽然每天的食物很丰富，哪怕吃再多的东西，在高强度的体能训练之下，不到两个小时后就会产生一种饥饿感。
一次又一次的体能消耗，一些学员终于承受不住那疯狂的训练，而没有人知道这些对训练产生厌倦的学员的命运，反正第二天是再也看不到。
一年之后，进入基地的四十名学员只余下二十个人。
随着时间的推移，当学员们开始能进行一百五十公斤的深蹲和推力时，这种高强度的修炼能让拳手的力量与速度得到强化，但也会对身体产生的负荷越来越大，疲倦的越来越不是每天八个小时的睡眠能恢复的，当对睡眠的要求越来越长的时候，修炼的劳累的痛苦也就愈发倍增。
加上长时间对精神的消耗，许多学员都有一种脑子隐隐发痛的感觉，这样下去不要说撑到下一年，也许哪一天一觉睡去，再也不会醒来也很正常。
每次训练的间隔都有五分钟的休息的时候，一些学员一闭上眼睛就会睡过来，睡得正香的时候，一盆冰水从头而下，学员们一看时间，原来自己多睡过了一秒。时间一长，许多人学会了一样本事，每次睡五分钟时决不会超过五分二秒。
是不是想睡觉？雷奥和声悦耳地问到学员们。
没有人敢说话，因为如果说不的话，那么雷奥就会让大家再快乐一个小时，如果说想的话，那么他会让大家快乐二个小时，原因很简单，只有最坚强的人才能活到最后。
经过六个小时不间断的高强度训练后，哪怕知道雷奥说这一句话是假的，也许是给自己设计了一个套套等着钻进去，但是所有的学员们希望他说的是真的。