陆信点了点头，没说话。
若是换成没有练出真气的寻常武人，就算把全身的赘肉都练成肌肉，能瞬间举起几百斤的重物。但练不出真气，就无法持久，用不了一时半刻，就会肌肉酸痛，无法支撑。只有达到黄阶练出真气，才能将真气藏于中节，用的是暗劲而不是明劲，是真气而不是肌肉，才能长时间支撑负重。
但黄阶不会收敛控制元气之法，是以双臂举重的同时，全身真气都在不由自主的同步消耗。自然事倍功半，白白浪费太多真气，不会太久便贼去楼空，再也无法坚持，陆松就是这种情况。
只有晋升到玄阶，真气可以在全身经脉中收放自如、运转随心，才能控制双臂之外的真气不被消耗。每当双臂吃不消时，便将别处的真气调集一部分支援双臂，这样自然极大的降低了无谓的消耗，坚持时间大大增长。
至于能坚持多久，就要看体内真气的总量，和对真气控制的熟练程度了。对于玄阶来说，将真气彻底耗光的一刻总会到来。只有打通了任督二脉，体内真气源源不绝，才能坚持到让人瞠目结舌的程度，直到体内储存的能量彻底耗光，再也无法生出真气为止……以这种程度的消耗，地阶宗师最少也得一天以上，才会出现力竭的现象。
真气也是能量的一种形态，自然不可能凭空产生，而是要从体内精血转化而来。所谓宗师真气源源不竭，是因为他们可以随时将体内旺盛的精血转化为真气，只要不夜以继日的连番恶战，就不用担心真气消耗的问题罢了……
……
陆伟这操练的法子，虽然简单无比，但作用却十分了得。他可以通过四人坚持的时间，精确判断出他们修炼到哪个阶段。比如陆云三人，这会儿体现出来的都是玄阶的实力，但明显陆柏不过是玄阶初段，陆云和陆松却在中段，甚至更高的程度。
这样陆伟便可以针对四人不同的情况，制定不同的教习策略，既不揠苗助长，又不耽误他们的提高。
陆伟之前，便对陆柏、陆松和陆林的情况有大致的了解，所以三人的表现都在他意料之中，唯一让他意外的就是陆云了。他原本的想法是，只要陆云能和武功最差的陆松差不多，就心满意足了。毕竟陆阀指望的是陆云的文章，至于武功，随缘就好了……
后来，见陆松坚持不住，陆云却仍十分轻松。说明陆云起码和陆柏实力相当，便让陆伟已经感到喜出望外了。
直到陆柏也败下阵来，只有陆云和陆林仍在坚持，陆伟的嘴巴已经可以塞下个鸡蛋了。要知道，陆林可是陆阀公认的年青一代第一高手，在武试中捍卫陆阀尊严的最大希望了！
“换成两百斤的！”陆伟按住满心的震惊，声音都有些变调了。
护卫们也是暗暗咋舌，这次他们已经不能一手一个，把硕大的铁锁拎过来了，只能一人提着一个。光从场边拎到两人身边，他们就感觉有些吃力了，两人已经举重半个时辰没有停歇，现在把重量再加一倍，怎么可能再坚持的住？
但让护卫们钦佩无比的是，两人居然一手一个两百斤的铁锁，又足足坚持了一炷香的时间，陆林那双肌肉虬结的手臂，才开始微微颤抖，这是真气耗尽的表现了。