严泠：“……”
要不然，我在床上蹦一会儿？严泠心想。
不过他也就过过脑瘾，严泠深知，就自己这个将近两米的海拔，一旦蹦起来，应该还是挺地动山摇的吧。
严泠：“……”
我还是不要冒险的好，一向谨言慎行的严泠这样想到。
不过身为半个健身达人，他倒是想到了一个颇为安静，至少如果不是在这个卧室房间的附近，就一定不会听到什么动静的办法。
他可以试试那种床上健身的方法。
严泠以前虽然没有进行过这个类型的操作，但是在视频网站上面浏览健身视频的时候，也曾经刷到过一些。
这种床上健身的方式，目标人群有很多是那种非常喜欢咸鱼躺的，或者是居住空间逼仄，空地有限，但是又有室内健身需求的类型。
严泠虽然不在这个范畴之内，但是这会儿他却想了起来，也许这个办法可以帮助自己在挥汗如雨的劳累之后，快速入睡。
于是严泠就在黑暗之中坐了起来，伸手拍了拍自己的脸颊，给自己鼓了鼓劲儿，然后点开了手机，在视频网站上随便找了几个他认为动作设计得挺合理，强度适中的床上健身的视频放在了那里。
作为一位颇为专业的人士，严泠还特地下了床，稍微做了做拉伸的准备运动，又给自己准备了一瓶矿泉水放在了床边，以便锻炼完了之后可以及时地补充水分，甚至还拿了一条擦汗用的毛巾，搭在了脖子上。
在忙完了一切之后，严泠就开始在床上躺尸，一面点开了自己刚刚选好了的一个床上健身的视频。
“一二三四，二二三四……”
健身主播那极具感染力和穿透性的声音刚刚响起了两句，就被严泠给一键暂停了。
严泠：“……”
原来夜里外放的话，声音这么大的吗？严泠心想。
于是他稍微调小了音量，然后试探性地下一次点开了视频。
“三二三四，四二三四……”
视频里，伴随着主播那极具感染力和穿透性的节拍，还有非常欢脱，节奏性很强的电子音乐。
严泠：“……”
为了以防万一，我还是静音吧，这样的话心里会比较安稳一点，严泠心想，然后直接把节目的音效调节到了静音的模式上，然后才开始放心地做起了第一个动作。
咯吱，咯吱，咯吱。
随着严泠的动作，他听到了周围响起了这样的声音。
严泠：“……”
是因为他在床上剧烈运动，而引起的床垫的响动声吗？严泠心想。
他于是再一次按下了暂停键，然后在非常静谧的环境里待了一会儿，然后再一次做了一个比较剧烈的运动。