她连忙将刘芳芳带到房间中,在矮榻上坐了,一边替她按摩僵硬的脊背和脖颈,一边柔声宽慰道:“舅妈别担心,你现在属于孕期发胖,算是正常现象,生完孩子,注意锻炼会慢慢恢复的……”
感受到手下的肌肉放松了些,小秋又道:“舅妈,其实,孕期加强营养不是大鱼大肉地吃,而应该注重营养的全面,吃肉尽量吃瘦肉和鸡肉,牛羊肉也可以吃,但注意不要过量。多吃鱼,吃鱼有利于胎儿的大脑发育,生出来的小孩儿会比较聪明。还有牛奶……还有干果……当然,更要多吃水果和蔬菜,多吃水果,孩子的皮肤都会特别好……”
说了许多之后,小秋做最后总结道:“这样,我们学校有专门研究孕期营养的,我去找他们要一份孕期营养餐配比参考标准来,你以后想吃什么,就根据参考的量来吃,那样保证了足够的营养摄入,也不至于营养过剩造成肥胖……哦,舅妈还要多运动,你以后上班尽量步行过去吧,你们住的离单位也不远,也就一千多米,走过去也就二十分钟,就当是运动了。多走动,将来生产也会比较顺利。”
刘芳芳像是找到了主心骨,小秋说什么她都毫不迟疑地答应着。
见她情绪缓和放松下来,小秋就张罗着一起吃早饭。
刘芳芳看着桌上摆的小笼包子和炸馒头片,下意识地想去拿,手伸出来,却又缩了回去,然后转向旁边放的一盘水果,捻起一颗草莓送进嘴里。
小秋将一颗白水蛋剥壳放在她的盘子里,又替她倒了一杯牛奶:“平常人的早餐一个鸡蛋一片面包一杯奶加适量水果,就足够了。你毕竟是怀着身孕,可以加一点量,比如咱们自家蒸的小笼包子吃两三个,加一个鸡蛋、加一杯奶和适量水果,就差不多了。”
两三个小笼包子,相对于刘芳芳平常的食量实在是少了许多,好在,准备的水果很多,刘芳芳吃了几颗草莓又吃了七八颗樱桃,总算觉得胃里没有那么难受了,这才罢手。
为了陪她适应走路,小秋直接步行送她去单位上班,看着刘芳芳进了单位大门,小秋转身就招了一辆出租车,匆匆忙忙赶往学校——第一堂她就有大课,那位老教授较真的很,迟到旷课的会毫不留情地扣分,她可不敢触霉头。
连着几天,文教授那边没有多余的工作,小秋虽然要在两个学校之间奔波听课,但已经觉得是难得的松散时间了,课余时间,每天都抽空去一趟医院看望吴戈,每次去都会带一点点好吃的、好玩的,隔了两天,看吴戈情况进一步好转,基本不再昏睡了,手术伤口开始愈合,能够扶着人下床慢慢走动了,她在得到文教授和赖文隽的同意后,给吴戈带了一部袖珍收录机过来,这部收录机可以听磁带,可以听收音机。
当着小秋的面儿,吴戈表现冷淡,似乎对收录机完全没有兴趣。等小秋走了,他就让护士扶着自己坐起来,然后拒绝了护士的帮忙,自己摸索着将小秋带来的磁带放进收录机中,按下播放键。