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娱乐圈守则_分节阅读_113(1 / 2)

季筠吃着丸子,眯着眼睛夸赞:“嗯,味道不错。”

穆琛挑着眉说:“是吧,味道可以吧?”

穆琛在季筠洗澡的时候,将带来的小吃都打开了,摆在桌子上:“还买了其他的,看看还吃什么。”

季筠将毛巾搭在脖子上,跟着穆琛走向桌子边,边走边问:“穆老师平常怎么健身?”

穆琛又夹了一颗丸子,递给季筠,说:“不管多忙每天都会坚持跑步。私人教练会根据我的时间安排健身计划。”

季筠将丸子接过,吃了。

穆琛买了很多种类的吃的,虽然有些凉了,但现在这个点儿这么聊着天吃着,竟有一种不同的感觉。

“季老师呢?”

季筠从旁边拿了筷子和叉子,两人就这么边吃边聊着,一人觉得一样好吃便会夹起来喂另一个人,两人这么边吃边聊也挺和谐。

两人吃东西都很控制,吃得差不多之后,便只剩下聊天了。

“穆老师,站起来站会儿。”季筠说着便站了起来,之后又说道:“缓一会儿开始做俯卧撑。”

穆琛便站着边哦了一声:“季老师,咱们可不可以换个锻炼项目或者改个数?”

季筠抬眼看向穆琛,挑着眉问:“怎么了你不行?”

穆琛听着季筠的话扬了扬下巴,“怎么可能不行!有啥不行的?”

季筠勾唇一笑,说:“来。”他边说着边将毛巾搭到了一旁的椅子上。

穆琛看着季筠的架势,想了想还是说:“要不咱们分开来吧?”

季筠点了点头,说:“好。”

酒店房间的地上都铺着一层地毯,季筠每天就直接在上面做,做完之后会直接冲澡,顺带也会把衣服洗了。

季筠的俯卧撑姿势很标准,他的双手比肩宽稍大,支撑着身体,双手张开45度,挺腹,从肩到踝形成一条直线,收下巴保持颈部与脊柱在同一直线上。双肘向两侧分开,先是慢慢伸直手臂,之后慢慢地弯曲手臂,放低身体,直至胸部接近地板,之后循环往复。

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