这里没有灵气，不能使用术法，苏清珏只得像普通人一样洗漱。他洗漱好后，把一应用品拿到床边，又帮苏子墨清洗。
两个人都洗漱过后，苏清珏将小厮为他们准备的兽皮衣服穿上。他们自己的防御法袍，经过空间裂缝，早已破碎不堪，已经无法再穿了。
穿好衣服后，苏清珏走出房间，告诉那小厮，没有自己的传唤不用过来。之后他关好房门，走回床边，盘腿坐到床上，然后开始修炼扶桑真人留下的‘炼神诀’。
炼神诀是一部修炼元神的功法，元神即是魂魄，是一个人最重要、也是最脆弱的地方。
元神强大，神识自然就强大。
神识对于修士来说是第二张嘴，第二双眼、第二双手。修士可用神识传音、用神识查看周围的情况，用神识控制法宝战斗。神识越强大，收敛气息、隐匿行踪的效果就越好。
修士斗法时，神识也是消耗的。若是同阶修士对战，神识强大会占很大优势。一旦神识枯竭，就和灵力耗尽一样，只能任人宰割了。而且在修士对战中，若是你的神识比对方强大，就可以神不知鬼不觉的出现在他身边，给他致命一击。
元神是识海中的一团乳白色气团，随着修为的增长，气团会不断凝实壮大。直至化神期，白色气团会凝成一个与真身一模一样分｜身。这个分｜身是元神所化，可脱离身体，也就是元神出窍。
苏清珏缓缓运行炼神决。他按照功法所言，先从气团中分离出一缕非常细小、肉眼几乎看不到的气丝。
苏清珏刚刚从气团中剥离出一缕气丝，他的识海中就传来一阵尖锐的刺痛，像有无数枚细针刺入他的脑中。苏清珏身子一抖，险些没跌倒在床上。分离气丝，相当于割裂元神，比在身上割下血淋淋一块肉还痛苦。也幸好他只割裂出极其细微的一缕，不然怕是会直接疼晕过去。
苏清珏脸色煞白，他咬着牙，勉强硬挺着继续运转功法，对这缕气丝反复捶打淬炼，细丝慢慢的变得粗大、凝实。这个过程是十分痛苦的，苏清珏脸上的汗珠，一滴一滴啪哒啪哒的直往下掉。
修士提升修为需要吸收的是天地间的灵气，而修炼元神则是吸收天地间的日精月华。因为日精月华十分稀少，所以这个过程十分缓慢且痛苦。中途还不能停下来，若是停下来，这缕分出来的气丝便又会回归原来的气海中，那么他之前所做的一切就全白费了。
一般修士的元神都是随着修为的增长而自然变强，很少有人靠修炼功法来增强元神。除了因为这样的功法极其罕见外，也因为提升速度实在太过缓慢。
而且若是元神强过肉身太多，很容易造成肉体崩溃。所以即便有修炼元的功法，也很少有修士去修炼。不过苏清珏因为是半灵之体，肉身比筑基期修士强上很多，即便他的元神比肉身强大一个大境界也没什么问题。等他修炼成纯灵之体，就更不用担心这些。