後面的新兵蛋子則不然，慌忙學著前輩，也排了兩隊，但怎麼看都跟狗啃了似的歪歪斜斜。
管平波看著人出了門，自己也綁好了沙袋。
她的沙袋乃特質，裡頭全是鐵錠子，看起來小巧，實則很是沉重，比韋高義他們粗笨的沙袋兇殘多了。
管平波蹬了蹬腳，在屋中輕跳了幾下，適應了沙袋重量後，吩咐韋高義道：“等下有人送毛竹竿子過來，你們按照在巴州的樣子改裝了。
記住，那個叫狼筅，可別再叫毛竹竿子了。”
韋高義傻傻的點點頭，就見管平波一陣風的衝出去了。
不多時，管平波追上了石茂勛。
餘光瞥見左右，居民皆伸長了脖子看稀奇。
石茂勛等人滿面羞澀，管平波卻毫不在意，大喝一聲：“口號喊起來!調整呼吸，一二三四!一二三四!”
石茂勛幾個先前百般不情願，跑著跑著，發現管平波十足淡定的喊著。
喊了一陣停下，再過一會兒接著喊。
穩定而有規律的喊聲，安撫著幾個人羞澀的心。
世人沒主意的占多數，所以總是習慣性的跟著堅定之人的步伐。
元宵作為鼓手，對節奏最是敏感，不多時，輕輕的張嘴加入了管平波的口號聲中。
她張了嘴，石茂勛也不甘落後。
管平波治下極重攀比，非攀富貴金銀，而是榮耀。
張四妹、曾雲兒，一個跟著一個，聲音逐漸洪亮起來，引得後面的新兵蛋子也迷迷糊糊的跟著亂七八糟的喊。
然而石茂勛等人是受過呼吸訓練的，規律口號是為了調整混亂的呼吸，使跑步始終配合在步伐的節奏點上，也是提醒著他們糾正錯誤的姿勢，用正確的肌肉發力。
新兵從未受過科學的訓練，繞城一圈時就開始有人掉隊。
管平波停下來，命新兵整合，在原地休息。
又小跑著追上石茂勛，繼續監督著他們跑。
雲寨城牆全長兩公里，跑到十公里得繞五圈，然而他們不能在城牆上跑，繞著街道的畫估計也就七公里多一點。
十公里，對前世的管平波是跑成了習慣，對受傷前的管平波亦不算難題。
然而久病初愈又圈在船上一個月沒鍛鍊的身體，著實有些吃不消。
比她更累的是石茂勛等人，跑到第三圈，呼吸就徹底亂了。
管平波直把人帶到了新兵休息的地方才停下，略略調整了呼吸，道：“把沙袋卸下。”
石茂勛等人如釋重負的拆開沙袋，丟在地上，要新兵們看守。
管平波亦解了裝備，攏做一堆。