白涼上節目的晚上，沈珩因為跟本部有視頻會議要開，便沒有親自陪白涼去電視台。但白涼出門的時候，他還是事無巨細地都幫白涼打點過。
因為一會上節目會有個吃東西的環節，所以晚飯白涼並沒有多吃，即使有他最喜歡的糖醋排骨，他也只能看著不能多吃，沈珩也幫他控制著飯量。
白涼六點鐘就要出門去電視台，家裡晚飯時間提前到了五點鐘，沒有等沈睿哲下班回來，白涼就跟沈珩兩個人吃了晚飯，只讓素姨給沈睿哲留了一份飯菜。
沈珩擔心白涼去到電視台要做的準備工作很多，體力和能量消耗得快，而且五點鐘到八點鐘中間隔了三個小時，白涼會餓肚子，便格外開恩地給白涼準備了一小袋的散裝餅乾和一瓶牛奶，讓他肚子餓的時候吃。
白涼因為工作而出門的時候，通常會帶一個包，包裡面放一些吃的喝的用的，餅乾糖果礦泉水牛奶紙巾毛巾創可貼和一些常用藥品。這些東西雖然不起眼，但每一樣都放幾個，就能把包塞得滿滿的。
如果沒有這個包，沈珩都不放心讓白涼在外面工作，而這個包往往是蘇麗莎負責，偶爾蘇麗莎不在的時候就由馬興負責，蘇麗莎曾經吐槽過這個包，都能比得上哆啦A夢的口袋了。
白涼看著蘇麗莎把牛奶和餅乾放進包里，感覺自己像是個剛上幼兒園的小屁孩，他無語地看著沈珩，沈珩卻不以為然，吩咐他就算節目組的東西再好吃，也要把握一個度，晚上跟節目組的人吃夜宵也不要吃太多，以免回家鬧肚子睡不了覺。
等送白涼出門了，沈珩才放心地上書房準備開會。
因為是現場直播的節目，為了能達到驚喜和意外的效果，節目組不會給嘉賓和觀眾透露劇本。《明星私房「菜」》一向以大膽敢說敢問出名，聽說背後的贊助商來頭很大，不怕得罪明星，明星就算在節目吃癟，也只能咬牙笑著撐下去。
所以直到上節目的前一秒，白涼都不知道這期節目的內容是什麼。
節目組並不強求白涼必須穿什麼服裝，所以白涼出門時穿的什麼衣服，上節目時就穿的什麼衣服。
白涼在化妝室準備化妝時節目組的負責人到場親自視察，他見白涼坐在化妝鏡前，就忍不住走過去看了一眼，而後讚嘆道:「小涼今天的精神狀態很好啊。」
化妝師就在一邊附和:「是吧，我都覺得他不用上妝了，上妝反而影響他的顏值。」
負責人還以為白涼是已經化過妝了的，沒想到居然還沒有上妝，他聽了化妝師的話，覺得有幾分道理，便徵詢白涼的意見:「小涼，你覺得還需要化妝嗎？」
白涼肚子餓了，這會正出神地想著包里沈珩給他準備的牛奶和餅乾，聽到別人問他的聲音，他才猛地回過神，茫然地看向對方。
他這一抬頭可把站在他面前那幾個節目組的主要人員給驚艷到了，總負責人雙手一拍決定道:「就這樣吧，不用給小涼上妝了，他這樣看起來還要自然好看。」