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刚开始他说的“以身领气”概念，以及妖族的震慑技时，还挺让人感兴趣的。
不过讲到具体的东西时，却极为枯燥了，让人听的昏昏欲睡。
那些力量从哪块肌肉移动到哪块肌肉的讲法，战士们听的毫无兴趣。
其实这也和他们的观念有关。
从小他们修行中注意的都是武技、奥义、境界、天道……功力就是他们的全部，就足够强壮身体，而身体，其实只是一个盛装功力的容器。
现在邱岳告诉他们，那个容器才是人修行的本质，增长出来的功力要化进身体里……那和他们的理念截然相反。
很多人听了几句就觉得不以为然，到后来越来越听不下去，再加上早晨那一通玩命，还都累的不行，坐在那里都在打瞌睡。
邱岳不管他们听不听。
都是精锐战士，都有自己的判断能力，他只是教官，负责将这些讲出来，具体他们听进多少，那是他们的事。
他不负责哄孩子。
沈放和别人的状态完全相反，不仅不打瞌睡，眼睛都要冒光了。
他的身体是专门锻炼过的，不过从来没有这么系统、这么详细地学过这种东西，今天听了感觉许多地方豁然开朗。
并且邱岳所讲的那些东西级别很高，是一种结构肉身，从最本质上修行的一种修体术。
那些东西，没兴趣学修体术的人听着云里雾里。
可是对于沈放这样，在修体上有着惊人成就、却缺乏理论的人来说，每一句都相当于醍醐灌顶，每一句的感悟都那么清晰。
这一个多时辰，他几乎是在顿悟的状态下度过的。
黎悦原本也听的昏昏欲睡的，对那些毫无兴趣，不过沈放那么郑重地让她认真去听，知道沈放的话不会错，强行记忆理解着，再一点一点地和平时她自己的修行体悟结合起来。
听到后来，渐渐地有点入门了，感觉听起来也不那么枯燥了。
一个上午就这样在惬意的“休息”中过去了，下午的训练也不算拼命，邱岳将这些人都拉到了山谷中，告诉他们自行体悟上午所讲的东西，几百人分拆对练，争取学会以身领气的要决。
交待完这些，就将时间完全留给了这些战士自己。
几百人面面相觑。
这么容易？
不往死里练了？
让自己练，不就是在给他们时间休息呢吗。
看邱岳真的离开，战士们一下子放松下来，感觉强训的第一天除了半夜折腾了他们一通，其它时间还是挺容易度过的，并不像是传说中的那么恐怖啊。
不过都是精锐强者，到也不至于完全放松，虽然不完全同意邱岳所讲的那些练体术，却也不敢松懈，知道后边的训练还会需要强大的体质。
几人一组地在一起切磋练习，有的在对战中加入了自己的理解，有的融入武技，认为战斗的效果更好一点。
沈放则完全投入到邱岳讲解的那些中。
修体，关键是要将以身领气形成本能，而要想形成本能，有许多控制肌肉骨骼的细节需要调整……沈放一个人在那边打着拳，每一拳都认真地体会着那些调整的细节，感觉每一次对身体的微调，都有一股更强的力量贯穿全身。
渐渐地，他对身体的控制达到了一种惊人的程度。
呼、呼呼。
战士们正在辛苦地训练，突然一阵粗重的喘息声从那边的黑林中传了出来。