離方臻去服徭役還剩兩天，這兩天兩人白天上山，晚上回家，基礎的都教給了安向晨，他需要做的就是不斷練習，加強鞏固。
等到八月二十九日，方臻給安向晨在紙上寫了一份體能訓練計劃表，要安向晨這一個月好好照著練，他會派方孝來檢查。
雖然安向晨不照做，他也不能拿他怎麼樣，不過要安向晨被一個小孩子告狀，這面子可就丟大了，以安向晨的性子，是肯定不肯在方孝面前丟臉的。方臻找監督人這一招，可謂是拿捏得十分到位。
下午，兩人一起驗收了工人們的工作成果。
主屋的炕洞重新修過，窗戶上也裝了窗框，在窗框內側糊上了窗戶紙。院子按照方臻的要求擺放了各種訓練器材，壕溝挖在小園子附近，廚房裡破落的地方也修了修，院牆重新砌過。
等工人走後，方臻迫不及待就在雲梯上試了試，很是滿意，還想慫恿安向晨也試一試，被安向晨嚴詞拒絕。
第59章 運動計劃表
工人走後，方孝也要走的，被方臻留了下來。
方臻沒急著告訴他什麼事，先是在他那些新器材上過了過癮，才心滿意足地下來。
方孝從沒見過這些東西，但這不影響他依舊被方臻的身手摺服。尤其是方臻從那矮木牆上單手一撐，雙腿在空中一掃，要多瀟灑有多瀟灑。還有那個六尺的坑，一人挖好之後，要另外的人幫忙拉一把才能爬出來，方臻竟然一跳一竄就自己上來了。
「叔，你太能啦！」男孩子天生熱血，方孝越看越激動。
「你試試？」方臻擦了把汗，對自己還是不夠滿意，上輩子入選特種部隊後，越障對他來說基本是小兒科了，可沒這麼容易出汗。
「俺，俺不成哩。」方孝嘴上說著不行，卻管不住自己的腿走到矮牆面前，用手摸了摸剛才方臻撐過的地方。
方孝家裡條件有限，營養比不上現代的孩子，又是小小年紀就幹活，個頭也沒長起來。一米五的矮牆，跟他的個子差不多高，要撐起來的確有些難度。
「不急。」方臻揉一把少年的頭，將他推到雲梯面前，「試試這個。」
那雲梯方臻一跳就能把在上面，安向晨就不行了。為了方便安向晨練習，當時做的時候，方臻就特意讓工人在起始的兩頭豎杆上，加了幾個可以腳踩的踏板。
方孝一左一右兩腳沿著踏板往上，雙手把住了雲梯的橫槓，然後在方臻的鼓勵下離開踏板，讓兩腳懸空。雖然少年漲紅了臉，依舊朝前躍進了四條橫槓，最後體力不支掉了下來，被方臻接在懷裡。